向老期の60歳から美しく健康になるノウハウ

　しばらく前からシニア女性少人数クラス、「ビビッド能里子トレーニング」　
を指導していたが、それとは別に、先月から1年間の予定でモニタークラスを
スタートした。これからは100歳時代と言われるが、同じ長生きするなら、健康
で若々しくチャーミングに年齢を重ねるべき、と私は思っていたからだ。
「６0代になったばかり、どうすれば、奇麗に年齢を重ねられるか」顔の老化を
防ぐための講座のつもりだった。でも、二回目に「これではダメだ、やはり
身体面、心理面、美容面もトータルでなければ」と気づいたが、すべて指導
できるのが私の強みだ。
※モニタークラスの３人
　
彼女達のルックスは「可愛系」と「美人系」、3人とも私のアシスタントで
そのうちの一人は19歳でダンススタジオへ入り、ヨーガとジャズダンスも教えて
いた長い付き合いだ。それぞれが私の指導法は熟知しているので、６０代とは思えな
いほど若々しくきれいだ。６０歳はまさに向老期なので、その後のケアによって
その落差は大変大きく、年月が増すにつれてそれらが顕著に表れる。
彼女達は無論私の生き方も、行動も、私的な面もかなり知っているし、健康度も
若さも間近で長年観察しているので、説得力は十分あると思う。
※今日の資料

今日の講座は前回の復習と、「リンパについて」だったが、体の中の構造などの
知識が必要で、体が健康であれば、それらが若さと美しさに直結しているはずだ。
彼女達の美意識は相当高いはずだから、大変やりがいはある指導だ。
押し寄せる老化と賢く付き合いながら、60歳過ぎから今よりもっと健康で、魅力的
になれるには、「それなりの知識と、ノウハウと、努力が必要である」ことは言うまで
もない。「６０歳代より８０歳代の今が体調が良く、治療も全然受けていない」
そのサンプルとしての私は見て、きっと彼女達は一所懸命にやってくれるはず。
　遠い未来の3人の姿がイメージできて、何だかワクワクしている。