最近の習慣はお天気には、必ずベランダに出て朝日を浴びながら呼吸法
をすること。私が創案した呼吸法は、7つあるチャクラの一番下で、尾骨
と性器の間にあると言われる「根のチャクラ」の部分をダイレクトに
刺激を刺激することに気付いた。そのため、エネルギーをチャージできる
ので、健康維持にも、老化防止にも役立つことが明確になった。
実はその呼吸法は男性にも、女性にも多いと言われる「尿失禁」の
予防や、改善にも役立と考えたが、もっと大きな効果があることに
気づいた。
機会があればご紹介したいが、今はそのチャンスがないのが残念だと
思うが、近い未来に必ずあると信じている。今朝も我が家の3階の
ベランダで、真っ青な空を見ながら座って呼吸法をしたが、とても
すがすがしい気分は、何物にも変えがたいほど素晴らしい。
もしかしたら夫のためと思ったこの椅子は、私が毎日呼吸法をする
ために買い求めたのかもしれないと気付いた。
こんなことは度々あったが、私は無意識に先を見て生きているの
かも知れないと感じた。
