受動運動（キョンシーポーズ）

多くの方は運動とは、自分で体を動かすものと認識
されている思いますが、セイフプレーンという受動
運動器具を活用することで、運動する方の意思とは
関係なく、運動をさせられるという事を行います！

それでどうなるかというと動かされた
筋肉が柔軟になるわけです！！

この動画でのキョンシーのポーズだと特に、大胸筋、
大円筋、肩甲骨周りの筋肉の柔軟性が向上します！