体の疲労と痛みを早急に緩和する　 かかりつけサロン　楽成体(らくなりたい） にて　　足もみと全身のもみほぐしで健康生活！

若石健康法の足もみで体全体の調子を整え、全身のもみほぐしで硬くなった筋肉を緩めます！

2月27日(水)のつぶやき

2013-02-28 04:56:20 | コメント
　但馬屋グリル　@tajimaya_grill　11:17

本日より、三越伊勢丹大阪にて、二週間のトライアル出店してます(^_^)お近くにお越しの際には是非お立ち寄り下さい。 pic.twitter.com/gnvx6i2PR0

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　たぎやん(若石健康法の足もみ)　@rakunaritai　11:19

@huwarika あるある(^。^)

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　SASAYAMA-ARCADIA　@sasayamaarcadia　13:03

都合により午後から臨時休業させていただきますm(_ _)m

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　たぎやん(若石健康法の足もみ)　@rakunaritai　13:04

ノートPC抱えて三宮に移動中(^O^)／

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　たぎやん(若石健康法の足もみ)　@rakunaritai　13:09

以前行った勉強会の動画データがビデオカメラから引っ張り出せるか確認のため(^。^)データが引っ張り出せたら、四條畷の那須先生のご主人さんに行って頂いた栄養の話が日の目に当たります！ちなみに、那須先生のご主人様は、中国整体(スイナ)の施術家であり、栄養士の資格保持者です！

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　つきにこ　@huwarika　17:15

武庫之荘ファあまズマーケットin gladberryにて、植物魔女つきにこの『DEVA（自然の精霊や妖精）召喚スプレー』販売してます☆7種5ml500円☆試香もできますよ☆本日20時まで #尼崎 #amagasaki #武庫之荘

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2月26日(火)のつぶやき

2013-02-27 04:12:02 | コメント
　たぎやん(若石健康法の足もみ)　@rakunaritai　07:56

楽成体からのお知らせ(^O^)／ goo.gl/3Xw0L

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　たぎやん(若石健康法の足もみ)　@rakunaritai　08:07

2月28日(木)大阪西淀川で体験足もみを行います(^O^)／ goo.gl/PMFvJ

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　近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ)　@kinkijakuseki　14:21

４月もイベント満載です！４月２１、２２日は鳥取空山ポニー牧場アースデーで体験足もみを行います！　＃鳥取　＃空山ポニー牧場　＃アースデー　＃若石　＃足もみ fb.me/2ogqJ5qFJ

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　心葉　@cocoha　14:42

カフェｄｅ足もみ講座 2回目：いつもありがとうございます。 さくら館　心葉です！セルフdeきれいリフレ講座　ｉｎ　珈琲家豆昨日は一日中吹雪でしたが、皆さん集まっていただ…yaplog.jp/sakurakan/arch… #yaplog

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　江原理恵　@reliance_rie　20:56

眠れない人は薬よりも足揉み！　／ぐっすり reflex-reliance.net/2013/02/sleepi…

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　近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ)　@kinkijakuseki　20:57

東京での初級プロ講座の光景です(^O^)／ fb.me/2lFgMfXGx

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2月25日(月)のつぶやき

2013-02-26 04:14:25 | コメント
　ナチュラルセラピーサロン つきにこ　@tukinico　00:42

ブログを更新しました。 『つきにこ　3月講座・ワークショップのお知らせ』 amba.to/WbRiQh

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　近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ)　@kinkijakuseki　11:30

【お知らせ】近畿若石会でご協力をさせて頂いておりますリレーフォーライフジャパンで活動をされている方が、本日19:30～NHKクローズアップ現代で出演されるとのことですm(_ _)m fb.me/1WMGt33LJ

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　近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ)　@kinkijakuseki　17:53

ブログを更新しました。「2月28日(木)大阪西淀川 楽成体さんが体験足もみをします(^O^)／」→amba.to/YS6z3O

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　近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ)　@kinkijakuseki　17:55

3月3日(日)こうべ健康ハウス 仙人先生が講演会を行ないます(^O^)／ 詳細はリンク先をご覧下さいm(_ _)m fb.me/1JruXurOn

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2月23日(土)のつぶやき

2013-02-24 04:12:02 | コメント
　近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ)　@kinkijakuseki　08:12

若石関係者へお知らせ(^O^)／昨年神戸で行いました勉強会の動画を若石SNSで公開しましたので、ログインできる皆さんは是非ご覧下さいm(_ _)m

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　アースデイ神戸2013　@EARTHDAY_KOBE　10:10

【出店者募集】1次募集は2/15で締め切らせて頂きましたが、引き続き、2次募集受付中です。「エコ」「国際協力」「食育」「スローライフ」「子育て」といったアースデイの趣旨に合った活動をされている出店者さまの申込みをお待ちしています。earthdaykobe.com/market.html

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　アースデイ神戸2013　@EARTHDAY_KOBE　10:11

【出店者募集】出店募集のページに「よくあるご質問」をアップしました。既にお申込み頂いた出店者さまもご確認頂ければと思います。earthdaykobe.com/market.html

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　エンクル☆～縁が来る～☆貸しスペース　@en_kul　14:18

ブログを更新しました。 『3月20日（祝）食ブースのご紹介』 amba.to/WgqkSt

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　たぎやん(若石健康法の足もみ)　@rakunaritai　14:32

2月24日(日)丹波篠山 黒豆の館で癒しの輪 が行われます(^O^)／ blog.goo.ne.jp/viking030609/e…

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　近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ)　@kinkijakuseki　14:40

ブログを更新しました。「明日は恒例 丹波篠山 黒豆の館の癒しの輪イベント＼(^o^)／」→amba.to/15alsDZ

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2月22日(金)のつぶやき

2013-02-23 04:12:34 | コメント
　たぎやん(若石健康法の足もみ)　@rakunaritai　00:02

2月24日(日)丹波篠山 黒豆の館で癒しの輪 が行われます(^O^)／ blog.goo.ne.jp/viking030609/e…

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　パティスリーイリス 藏本　@Irisriki　12:17

いちごの新商品第二弾！ふんわりいちごのシフォンです(^^)まんまな名前ですが(笑)シフォンケーキも力いれていきたいのでそのシリーズでご用意しました(^^)p.twipple.jp/0EOvk

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2月21日(木)のつぶやき

2013-02-22 04:09:39 | コメント
　たぎやん(若石健康法の足もみ)　@rakunaritai　01:45

足を揉むことの必要性がわかりやすく説明されてます(^O^)／"なぜ、足は第２の心臓と言われるの？" goo.gl/WpcgT

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　近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ)　@kinkijakuseki　11:53

東京の仲間がイベント開催中(^O^)／ fb.me/2e4g4XTnE

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　リレーフォーライフ広島（尾道）　@rfl_hiroshima　11:53

ホーム - RFLＪ OSAKA 2013 fb.me/ygIj1YIO

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　近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ)　@kinkijakuseki　14:16

只今、姫路サンシャイン青山にて体験あしもみ開催中！kinkijakuseki.blog.eonet.jp/mondekun/2013/… fb.me/2t5OrjdbQ

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　YURARI　@jakusekiYURARI　16:19

ブログ更新しました。『レポート！』jakusekiyurari.doorblog.jp

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　心葉　@cocoha　16:19

足もみプチ講座－74「指の間」：足もみプチ講座－73回目　　　　「指の間」いつもありがとうございます。さくら館　心葉です！ 石巻　NPOうめばたけで勉強会でした。「腰が痛…yaplog.jp/sakurakan/arch… #yaplog

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　近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ)　@kinkijakuseki　17:25

毎年、2月に姫路で行われるチャリティーバザーですので、来年もよろしくお願いしますm(_ _)m fb.me/K7IIVuJ6

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　マイクロソフトサポート　@MSHelpsJP　19:31

Outlook 2013へメールデータを移行する方法 spr.ly/6017nuz1 Outlook Express、または前のバージョンのOutlookから、別の #Windows8 PCへ移行する方法を紹介しています #NewOffice #MSHelpsJP

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　たぎやん(若石健康法の足もみ)　@rakunaritai　22:35

PC購入して1ヶ月でようやく、YouTubeに投稿するDVDの動画をハードディスクに分割保存＼(^o^)／動画が素直にYouTubeに投稿されるかが、最後の山(>_<)

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2月20日(水)のつぶやき

2013-02-21 04:13:20 | コメント
　MSOfficeJP　@MSOfficeJP　00:18

【サポート情報】Office2010パッケージ版から次期Office無償アップグレードで、２台目のPCにインストールするは、マイアカウントにアクセス。1台目のように発売後に届いたメールから作業する必要はありませんbit.ly/12ieHS5 #NewOffice

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　たぎやん(若石健康法の足もみ)　@rakunaritai　11:27

百歳以上5万人 脅威の生活習慣(^。^) goo.gl/Kl9bg

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　たぎやん(若石健康法の足もみ)　@rakunaritai　11:55

こり固まった筋肉を動的連続ストレッチを行なうことで筋肉の柔軟性を高めます(^O^)／ blog.goo.ne.jp/viking030609/e…

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　マイクロソフトサポート　@MSHelpsJP　12:19

【新しいOffice】Officeクイックガイド spr.ly/6016nO7u まずこれだけは知っておきたいという機能を１枚にまとめています。印刷しておくと、すぐに確認できて便利です。 #NewOffice #MSHelpsJP

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　パティスリーイリス 藏本　@Irisriki　12:23

チョコデコ五号出てまいりました?イチゴとりんごが美味しい時期です(*^_^*)p.twipple.jp/ONgIS

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　マッサージbot　@massage_bot　12:24

空気が乾燥する秋は肺がダメージを受けやすく、肺から影響を受ける大腸の働きも弱くなります。　p.tl/dqpD

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　たぎやん(若石健康法の足もみ)　@rakunaritai　13:58

@Irisriki RTありがとうございますm(_ _)m

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　カフェスロー大阪　@cafeslowosaka　15:13

ぼちぼち農園さんの加賀太きゅうりの粕漬けお豆腐のせ♪あ～お昼やけどお酒呑みたい♪美味しいおつまみ♪gits.blog28.fc2.comaya＊ twitpic.com/c5920a

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凝り固まった筋肉を緩々に変える動的ストレッチ(^O^)／

2013-02-20 11:47:19 | 動画集
パワープラント エクササイズ



背部全体の筋肉を身体に対して上下方向に伸び縮みさせる力を加える事で筋肉の柔軟性を高めます＼(^o^)／

単に上下方向にストレッチ運動を加えるだけでなく、左右の腕を交互に上下運動をさせることで、捻れの運動エネルギーを加えるとさらに筋肉の柔軟性が高まります！

身体のお手入れに一回に90分以上の時間をかけられている方にオススメです(^O^)／

このブログをご覧になりご予約をして頂いた方のみ

パワープラントエクササイズ(初回限定)
90分コース 通常6000円→4500円
120分コース 通常8000円→6000円
で行います(^O^)／

★ ←パワープラントエクササイズで活用しているストレッチマシン セイフプレーンを開発された
先生とコンディション管理に活用されているプロゴルファー山下 和宏選手とのインタビュー動画です！


楽成体 TEL090-9165-1421(完全予約制)
大阪市西淀川区大和田3-1-25

HPからの予約フォームからもご予約を受け付けておりますm(_ _)m


百歳以上5万人 脅威の生活習慣(^。^)

2013-02-20 11:27:39 | コメント
とある週刊誌 仮に週刊Pに以前掲載されてたのを納得だったので、ブログにコメントさせて頂きます(^O^)／

まず、幸せな長寿のためには『食事』『運動』『生き甲斐』がキーワード！

100歳以上の方が、現在5万人を超えていますが、50年ほど前に調査が始まった時は、数百人程度だったことを考えたら、この50年で100歳以上の方が、
100倍ほどになったわけです！

ただ、その100歳以上の高齢者のうちに実は7~8割は要介護で寝たきりだそうです(>_<)



100歳になっても寝たきりでなく、元気な長寿になるためのキーワードがまず、『食事』です！

食事の内容を調べるとたんぱく質の割合が高いのが特徴とのこと！
特に動物性たんぱくの比率が高く、人体で形成できない必須アミノ酸を多く含んでいて、肉体、魚などの食事からしか摂るしかなく、菜食主義者に長寿者は皆無だそうです！


また、噛むことも大事です！よく噛むことで虫歯、歯周病の予防につながり、食事の過剰摂取も予防できます！
それに、噛むことが脳の刺激、血流を高めて脳力アップ、認知症の予防にも繋がります！
よく噛むことは自前の歯である必要はないらしいです！



次に『運動』 寝たきりになると100%ボケてしまうそうです！
年を重ねると寝たきりになるリスクは高まりますので、100歳とは言わず早いうちから、寝たきりにならないための準備は必要ではないかと思います(^O^)／
そのためにも、少しキツめのウォーキングがいいとのこと！
身体をスリムに骨、関節の強化でいつまでも自力で動ける身体も必要です！
運動と同様に『睡眠』も大事で長寿の方は平均7時間の睡眠をされているとのこと！
身体を動かし、よく寝る生活習慣が健康に年を重ねる秘訣らしい！



さらに身体が元気でも『生き甲斐』も大事で、その方なりの生活の中で自分の役割がある方の方が長生きされているらしいです！
仕事だけでなく、趣味を持つことも元気な長寿の秘訣らしい！
仕事や趣味で脳を使う、つまりボケ防止につながるわけですね(^O^)／



結論として
長寿の方の特徴は、痩せていて小柄、明るくて周りの方から好かれる、いつもご機嫌で、経済的に豊かであること！

長生きしたから幸せでなく、幸せだから長生きできたのが、結論です(^O^)／


私としては、自分自身がそのようにな
るために今後も生活して行きますし、また私の周りの方にそのようになって頂くためのお手伝いができる立場なので、しっかりと自分の役割を果たして行きます(^O^)／












プロゴルファーも体調管理に活用(^O^)／

2013-02-20 09:30:44 | 動画集
山下プロにインタヒU+3099ューしました


パワープラントエクササイズ(運動法)で活用されている不随意的受動連続運動
を行われるストレッチマシン セイフプレーンについて開発者でもある大塚整骨院大塚先生とプロゴルファー山下 和宏選手とのインタビュー動画です！

日頃のトーナメント、トレーニングで疲労した筋肉を早急に疲労解消させるか？
また、プロのスポーツ選手が活用している疲労解消法が、一般人である我々にもいかに活用できるかをコメントされております(^O^)／

2月19日(火)のつぶやき

2013-02-20 04:19:40 | コメント
　たぎやん(若石健康法の足もみ)　@rakunaritai　08:26

野球WBCの展示を見学(^O^)／阪急百貨店 goo.gl/I8g4v

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　たぎやん(若石健康法の足もみ)　@rakunaritai　10:11

プロゴルファーも体調管理に活用(^O^)／ goo.gl/O3Sk7

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　たぎやん(若石健康法の足もみ)　@rakunaritai　13:27

2月24日(日)丹波篠山黒豆の館で行われる癒しの輪イベントで体験足もみのお手伝いをして来ます(^O^)／

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野球WBCの展示を見学(^O^)／阪急百貨店

2013-02-19 08:19:35 | コメント


まもなく、野球WBC開幕(^O^)／
トロフィーは2009のもの！優勝直後に甲子園球場で展示をしてましたが、見にいけず^^;だったので改めて見学＼(^o^)／



今回のユニフォーム(^O^)／



2009の優勝メンバーのサインボール！
イチローや球児のサインボールもありました＼(^o^)／

大阪は、強化試合があるので日本vsオーストラリア戦でも見にいこかな(^。^)

2月18日(月)のつぶやき

2013-02-19 04:12:44 | コメント
　近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ)　@kinkijakuseki　10:40

今秋に行われるリンクフォーライフ大阪の告知チラシです(^O^)／ fb.me/1lI8vvurD

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　富士通FMVサポート窓口　@Fujitsu_FMV_QA　15:11

[富士通Q&A] - [Windows 8] ローカルアカウントでWindows ストア アプリの操作を行ったとき画面が止まる場合の対処方法です。 fmworld.net/cs/azbyclub/qa…

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