変形性膝関節症③

”パワープラント運動法の参考動作パターンです⇒”


変形性膝関節症の皆さんに対して私が行っている
施術で出来る事は、足ツボマッサージにおいては
膝に関する反射区の刺激、膝周りの筋肉特に硬く
なっている事の多い膝裏の筋肉をほぐす事。
パワープラント運動法の受動運動で膝に負荷を
かけずに膝関節の運動を行います。

双方共の目的は、関節を動かす事で軟骨は関節液
を吸い上げ、その栄養分を賄います。
関節内に栄養分を滞りなく運ばれる状態を整える
のが、足ツボやパワープラント運動法の役割です。

体重を増やし過ぎない、重い荷物を持って長時間
歩く、長い階段や坂道を登らないように膝に負担の
かけない生活を心がける事が大切ですが・・・

膝の悩みを抱えられてる方は、1度足ツボやパワー
プラント運動法をお勧めします。

”何よりも膝に負担のかからない方法ですから！”

変形性膝関節症②

対処法としては、どのような方法があるのか
といいますと日常生活に支障があるときは、
運動療法と合わせて薬が処方されます。
痛み止めやシップ（消炎鎮痛剤）また、膝に
ヒアルロン酸の注射。
また、サポーター、足底板、杖、膝装具を使って
膝関節にかかる負担を軽くしたり、膝を安定
させたりします。痛みがひどい場合は、手技療法
が適応になります。

歩きはじめや座った時に痛みを感じる等したら、
初期のうちに医師に相談して、適切に治療を受
ける事が大切です。

と島根大学　医学部　整形外科教授　内尾　祐司先生
はおっしゃられています。