セイフプレーンを活用するのは？

セイフプレーンを活用した受動連続運動法は、手技に比べて
短時間に広い範囲の筋肉を動かし、なおかつ深部の硬
い筋肉を同時に緩める事に優れています。

手技の場合、指圧、マッサージにしても触れいてる筋
肉に対してのみしか筋肉をほぐすという行為は行えず、
また手技によるストレッチもセイフプレーンによる連続受動
回数に比べて、ストレッチの行為を行える回数が多く
出来ないという欠点があります。

ただし、手技をまったく使わないのではなく、ピンポ
イントの狭い範囲の筋肉のコリをほぐしたり、手技の
ストレッチによる最大限に可動域を広げる事は、手技
の方が優れています。

私が行っているパワープラント運動法とは、

セイフプレーン（不随意的受動連続運動）　＋　手技（ストレッチ、マッサージ）＝短時間に広い範囲の筋肉、深部の硬い筋肉を緩ませる

という事を効率良く施術を受けられた皆さんに行っています。