11月25日(金)のつぶやき

【今日も続ける簡単養生】

①寝起きは温かいものを。白湯でも、味噌汁でもOK。ゆっくり飲みましょう。
②食後は足踏み100回。座ってる人はかかと上げ。
③気づいたら深呼吸。
④気づいたら肩回し。
⑤湯船につかる。

胃腸を整え、血流を上げる対策です。是非今日から！

— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2016年11月24日 - 12:05

漢方的に考えると「鼻水」って体に余ったお水がジャージャー出ている状態と考えます。だから水分を取り過ぎれば、鼻水は出やすくなります。私はビール飲んだ翌日はジャージャーです(^_-)-☆果物の摂りすぎもNG！もちろん体を冷やすのも…( ;∀;)特に上半身は温めましょうね！

— 大宮さいたま市の漢方いわい薬局 (@kampo_counselor) 2016年11月24日 - 20:24

皮膚病でお困りの方は葉物のお野菜や海藻をタップリ食べましょう！ただし、褐色などの色が変わるほど時間のたったものや長く熱をかけたものは逆効果！痒みの元になることがあるのでご注意くださいね！体質にもよりますが…できるだけ鮮度の良いものを選びましょう！

— 大宮さいたま市の漢方いわい薬局 (@kampo_counselor) 2016年11月23日 - 23:00

11月29日(火)まであべのハルカスで若石の足もみを受けられます(^O^)／

大阪で1番高い建物のあべのハルカス！
近鉄百貨店本店ウイング館9階で29日(火)まで行われているアロマフェア2016
内で私の仲間が、アロマフェアを使っての足もみを行っています(^O^)／



タワー館とウイング館の間のエレベーターで9階まで上がって頂き、エレベーターを降りて左側からぐるっと回ってウイング館に入って頂くと上の写真の看板があります！



そのままウイング館を奥に進んで頂くと右手に上の写真の告知をしております(^O^)／





その方に合わせたアロマオイルを選んで、足もみ施術が行われます(^O^)／

私は、冷えの傾向がありますので、傾向にあったアロマオイルをマッサージクリームに混ぜて頂いて、足もみ施術を受けました(^O^)／

施術を受けた後も膝下の温もりの持続性は、アロマオイル入りの方がより維持される感じはありました＼(^o^)／

11月19日(土)のつぶやき

11月23日(祝)〜29日(火)まで、あべのハルカスで行われるアロマフェア2016のトリートメントコーナーにて若石健康法の足もみ施術を受けることができます(^O^)／ 詳細は、リンク先をご覧下さいm(_ _)m... fb.me/2DlGt3s2b

— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2016年11月19日 - 16:29

11月18日(金)のつぶやき

肩こりの原因には血行不良の他に、ストレスが肩こりを誘発することもあります。「気滞」により肩がパンパンに張っている状態。イライラや不安、血圧が不安定などの症状を伴いがち。。

「気」の流れをよくする食材★
三つ葉、春菊、セロリ、パセリ、パクチー、ミント、柑橘類、レバーなど

— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2016年11月15日 - 17:45

【タイプ別冷え対策①】陽気不足（気虚タイプ）の冷え
体を温める機能が低下しているために起こり、手足の冷えだけでなく、しもやけになりやすい、だるい、かぜをひきやすい、頻尿などの症状もよくみられるタイプ。

体を温める食材を★
牛肉・羊肉・えび・山芋・豆・ねぎ・ショウガ・にら！！

— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2016年11月16日 - 12:37

【タイプ別冷え対策②】血行不良（瘀血タイプ）
血行が悪くなると、心臓から全身に向かって送りだされた血液が末梢血管まで届かず、手足などの末端が冷えることがあります。さらにしもやけ、慢性的な肩や首のこり、腰痛や膝痛、生理痛などの症状が伴いやすいタイプ。

つづく

— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2016年11月16日 - 12:44

血行を良くし体を温める食材★
玄米・いわし・さんま・玉ねぎ・にんにく・シナモン・にら・ねぎ・さば・山椒・唐辛子・うこん・黒酢・エシャロット・なすなど

— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2016年11月16日 - 12:46

11月17日(木)のつぶやき

12月6日(火)加古川で体験足もみ施術が受けられます(^O^)／ #若石 #足もみ #健康 #ソロプチミスト #加古川 #高砂 #姫路... fb.me/61pvfbyOB

— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2016年11月17日 - 14:46

11月14日(月)のつぶやき

目を使い過ぎると「血」を消耗します。血が不足すると、爪が弱くなり、肌が乾燥します。

その他、目眩、手足のしびれ、月経の不調などが見られます。また軽い興奮状態になり、動悸や不眠などが見られることもあります。

日常の予防では冷たいものを避けて、黒い食材や赤い食材を食べましょう！

— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2016年11月13日 - 16:53

爪が弱い、乾燥肌、目が弱いなど、「血」の不足の方におすすめの食材は、豚肉、烏骨鶏（または地鶏）、うずら卵、黒米、黒豆などの黒色のもの。

にんじん、トマト、なつめなどの赤色のもの。レバー、かき、ほうれん草などの「補血 食材」とほうじ茶、紅茶などです。

— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2016年11月13日 - 16:53

血が足りないと、手足は痺れ、筋肉がつり、冷え、ものを掴むことができず、目もちゃんと見ることが出来ません。

また、爪は割れやすく、もろくなり、手足は乾燥してガサガサになります。「血」の不足は、精神の不安定を招き、不眠や眠れても夢が多い、不安感が強いなどの症状がみられます。#中医学

— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2016年11月13日 - 16:54

11月13日(日)のつぶやき

不満を出さない人、我慢強い人、良い人ぶってしまう人は、気のめぐりが悪くなり、抑うつ感が強くなり、両脇や胸が張ったり、ゲップやおならがよく出たり、頭がふらついたり、腫る様に傷んだり、イライラしたり、悲しくなって涙が出たり、夢を多く見たり、咽が詰まった感じがして咳払いが多くなります。

— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2016年11月12日 - 14:25

不満を出せず、我慢が強く、良い人ぶってしまう人は、是非、セリ、セロリ、春菊、パクチーなど香味野菜や柑橘類を摂り、良い香り、好きな香りを周りにおいてください。

深呼吸して、ストレッチして、出来るなら早朝の散歩も良いでしょう。

とにかくのびのびとさせることが大事です。

— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2016年11月12日 - 16:01

11月8日(火)のつぶやき

これ本当にめちゃくちゃ大事です‼︎
中医学的な観点から見ても肺は宣発(息を吐く)【陽】、粛降(息を吸う)【陰】する事で自ら陰陽バランスがとれる臓器であると考えられています。
体の陰陽のバランスがとれていることは体が健康であるという… twitter.com/i/web/status/7…

— 薬局CoCoファーマシー (@mococo321) 2016年10月22日 - 18:58

11月5日(土)のつぶやき

みてアートにて体験足もみします(^O^)／
施術会場は、野里住吉神社社務所内で行っています！ #みてアート #若石 #西淀川区 #健康 #リフレクソロジー

blog.goo.ne.jp/viking030609/e…

— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2016年11月5日 - 11:10

冷え性の解消は漢方では得意分野なのですが、西洋医学的にみた冷え性とは？という観点から現役の医師に聞いてみました。
「西洋医学的にみた冷え症って？」 goo.gl/gAU2bD

— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2016年11月5日 - 12:23

日本では足裏健康法として認知度も高く、足のリフレクソロジーは「足つぼマッサージ」「足裏マッサージ」等とも呼ばれ、民間療法のひとつとして確立されています。p.tl/VE1w

— マッサージbot (@massage_bot) 2016年11月5日 - 14:16

みてアート開始(^O^)／

に〜よん 出発(^^)／~~~
色んな場所に出没するかも！

11時〜野里住吉神社社務所内で体験足もみします(^O^)／

野里商店街の奥にある野里住吉神社社務所内で体験足もみ施術行います(^O^)／
11〜16時まで 15分500円の体験価格！


インフォメーションは、千舟1-1-1
あおぞらイコバにて！


西淀川区のゆるキャラ に〜よんもスタンバイ(^O^)／

11月3日(木)のつぶやき

花粉症対策には、「衛気」という花粉から体をバリアのように守るエネルギーが必要なんですが。衛気を補い、体力をつける食材は、

大豆製品、インゲンマメ、白きくらげ、白ごま、クコの実、ナツメ、かれい、グリーンピース、米、もち米などです。

— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2016年11月3日 - 11:08

11月2日(水)のつぶやき

酷い冷え、強い冷え、腰の冷え、腰痛、頻尿などがあるときは、根本的なエネルギーである陽気が不足しているかもしれません。

お風呂入ってもすぐ冷える人はこれかも。

韮、エビ、ネギ、羊肉、牛肉、シナモン、唐辛子、ショウガなどを。

— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2016年11月1日 - 18:36