2019.7.21 久しぶりすぎて緊急事態

利き酒した一升瓶を3本並べて写真撮った後に、歯(ブリッジ)が3本まとめて抜けた(;´д｀)


※グロいのでモザイク画（笑）

翌々日...
あまりにも格好悪いので、夕方から治療へ。
出張歯科屋さん！！

完治！！

夕飯は、白井さんたちがハワイ土産の材料使った料理を作ってくれました。

もち粉唐揚げ！！
ハワイのバーベキューソースがやみつき！！
そしてポキ！！
美味しゅうございましたm(_ _)m

翌朝！！
日の出前から海へ向かう。

あっ、

マンションの解放廊下に落ちてた（笑）


海は予想をはるかに上回る、良い波！！





こやまくん、ふじわら旦那とみぶさん、オレの４人でええ波乗りまくり！！

ただ、オレ！！
久しぶりすぎて2時間で沖に戻れなくなった(;´д｀)
パド筋が脂肪に退化した感じ。
マジ、やばい。
プール位は通っておかないとまずい事になりそう！！

ただ、この日は速攻家に戻って仕事せんきゃいけない。
契約書作成やら、抜かれた境界杭の復帰を考えないと...

あと、新築クワガタ住宅も建てなきゃ（笑）



夕方、運動不足解消？
いつもの別所沼を軽ーく。

ってか、スタート直後から心拍上がりすぎて苦しい(;´д｀)


3kmでリタイア(;´д｀)

スイム！ラン！！共に大ピンチ状態。

不安は解消できないまま...

夕飯。
とりあえず飲んどけ？！
久々の角上買い出し！！





いよいよ週間天気予報に晴れマークが顔を覗かせて来た！！
梅雨明け近い感じだわね！！

走るの辛い時期だけど、コツコツやらないと。