元気に生きてるよ～

SNSに疲れ勝手に独り言をつぶやく場！
海に留まらず、多趣味になりつつ　
書く内容は、ほぼ日記と化しています。

2017.5.30 ゆっくり身体を休めて

2017-05-31 09:07:28 | ブログ
ちっと連続トレーニングで身体疲れたみたいな。
走ってもタイム下がるし、チャリもキツい。
気晴らしにニコラでランチ。


夜はダラダラソファでテレビ鑑賞！！

とりあえず休めてたので、今日からはswimもプラス！！

2017.5.26 のんびりしてる暇無かった

2017-05-26 15:14:38 | ブログ
早起きして、昨夜に続き家ん中でチャリえお漕いで、一昨日の残りのクリームを利用してパスタを作る。


本日一発目の打ち合わせが午後の４時ってのもあって余裕をブッかます。

下に降りて、資料の最終チェックでプリントアウト！！

？？

インクが無ええええええ〜

プリンターの品番写メして電気屋へ(^_^;)

結局、慌てたわ！！

2017.5.24 家飲み！！

2017-05-25 06:44:45 | ブログ
家飲み！！


いつものローストビーフ！
ソースはバルサミコと赤ワインに肉汁を！！

スズキのカルパッチョ！
ソースは新タマとリンゴをミキサーかけて！！

マグロのカツレツ！
パン粉をミキサーに！&粉チーズ！！

最後に部屋咲きのバジルをジェノベーゼで！！
当分バジルは使えない(^_^;)

2017.5.22 トレーニング！！

2017-05-22 22:44:56 | トライアスロン
今朝からインスタはレアルの選手、チームの投稿が目立ちます。
そしていつもと変わらない投稿はトライアスロン選手関係！！
どちらも筋肉隆々です。

私めも再来週までに...(^◇^;)




またまた完走を目標にしていますm(_ _)m

2017.5.17 パスタ バジル

2017-05-17 20:09:38 | ブログ
ジェノベーゼパスタ。


○バジル ひとつかみ
○アンチョビ 適当
○パルメザン 適当
○松の実 19粒（笑）
○ニンニク ちっこい一欠片
○オリーブオイル 適当

☆全部すり鉢で擦る
☆パスタと絡める



バジルが余ったらやったらええんよね〜〜