毎日走った方が良いのか、一日置きに筋肉の回復をはかった方が良いのか...
答えは出ず。
色々とgoogleで調べてみても今ひとつ。
結果、キツけりゃ距離縮めて、調子良ければ距離スピード共に上げて...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/a1/f60d8940c91f5c06731d017ac8811794.jpg)
夜な夜な別所沼をランニング。
あーーーっ、今度はチャリの走行距離が減ったのぉ(;´д`)
答えは出ず。
色々とgoogleで調べてみても今ひとつ。
結果、キツけりゃ距離縮めて、調子良ければ距離スピード共に上げて...
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夜な夜な別所沼をランニング。
あーーーっ、今度はチャリの走行距離が減ったのぉ(;´д`)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/fc/7cc40d85c091b411f6f62289b1c63cb2.jpg)
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