2016.1.25 マラソン打ち上げ

無事にマラソンも終わって～？？

足、痛い(T_T)

打ち上げは～
「まるさ」さん



八重仙を飲みまくり～
地の魚を食べまくり～



↑もずくの天ぷら！！これ、ウマ！！

やっぱ、グルクンの唐揚げは食べなきゃね～


いや～、飲んだ飲んだ！！

来年も出るぞーー

石垣バンザ～い！ってか(^-^)/


フェイスブックの石垣島マラソン公式ページの写真！！

「あっ、写ってる（笑）」



あっ、そうそう！！
やっぱ、ここのハンバーガーは食っとかないと


石垣牛の極みバーガー

2016.1.24 石☆垣島マラ☆ソン 当日～

めっ、目覚ましが(゜o゜;;
月～土曜だった！！！

で、寝坊(・_・;

ま～、慌てたわ！！

タクシー飛ばして、なんとかスタート地点へ

毎年思うが、スゲー参加者の数。

で、すぐにスタート（笑）


他のみんなとは会えず、マンション組で記念撮影（笑）


って言うか、この日は十数年に一度の寒波とかで、寒い( ；´Д｀)
スタート時は9度くらい？
こんなのはじめてだわ！
しかもここ日本の南のはずれ～

前半はペースも遅かったので、たいした不調もなく


やっぱり、後半は...
足底腱膜炎の影響が(T_T)

超～痛い！！
18k地点でトイレ行った後は酷かった！！
痛いのキツイの～
ここで一気にスピードダウン。
しかも、恒例の坂道～(^^;;

今回もハーフとは言っても24km！
ハーフの21kmとの差の3kmはとてもキツイ！！

最後は、歩くのとほぼ同じスピードになったが、


なんとかゴール！！


けっして早くは無いが、なんとか無事にゴール出来ました。
来週は、ゆっくり休みにを取りますが、再来週は、千葉しおさいマラソン、んで、翌週の大阪でもフルマラソン！！

頑張らねば！！

サーターアンダギー、美味えーーー

2016.1.24 石☆垣島マラ☆ソン (前夜)

毎年恒例となってしまった？（笑）
年の初めのマラソン大会！！

去年は散々な結果だったので今年こそ～
こそ？は、前夜の酒は控えめにして（笑）



結局、飲むんすけどね（笑）


石垣島いいね～
知らないおっちゃんが三線持って来て、マラソン参加者(居酒屋の客、みんなマラソン参加者だった)に励まし曲を～♬


まっ、とりあえず前夜はほどほどに～！！

2016.1.17 初坂詣

足底腱膜炎なんですよ～
オレの場合は左が踵、右が中指つけ根(^^;;

来週は石垣で、その後しおさい、寛平と続くマラソン大会～

今、走れないっす！痛くてT_T

なので今日は初坂詣、ヒルクライム～



神頼みですね～

今日も良い坂でした(^◇^;)


夜は～
先々週のポン酒を！！

2016.1.8～ 連休～

新年会続きですね！

この日はショップと海と～の新年会っす

ここのところの飲みすぎで、もう入りません(^^;;


〆のパンケーキ！




翌朝～
海に入ろうと思ったらウェットが無い(^^;;
車に入って無い！！

「あれ？？」


家の前に置きっぱなし？？


と慌てて帰りました(^^;;
ゴミの日だし捨てられてるかも～(汗



置きっぱなし(^^;;
よかった

2016.1.4～6 新年会だのチャリだのスキーだの 弾丸ツアーだ！！

新年会やろう！

○○も呼ぼう！

○○も呼ぼう！

〆ーーーーーーーっ

明日から仕事？
いやっ、まだ休み2日ありますよ
んじゃ、スキー行くべ！


翌朝！！
大寝坊（笑）
今日はチャリにして昼過ぎから行こう(^^;;


酒を抜きに軽く桶川まで～



おっしゃーーーーーーーっ
シャワー浴びてスキー場向かおう！！

湯沢！



？？



スキーだ～



明日から仕事だよー！！

頑張っていきましょう(^O^)／

2016.1.2 初漕ぎ

葛西臨海公園まで行ってみようと初の荒川を南下

初のことなのでスムーズには行かず、途中中洲に迷い込み行き止まりに(^^;;
荒川東の河川敷はダメですな～
自転車止めが多すぎて！！

それでもなんとか臨海公園で折り返し、
西葛西でカレー食べて～


消費キロカロリー2665、約5時間の初漕ぎでした～

2016.1.1 明けましておめでとうございます

大晦日の蕎麦打ちから（笑）




蕎麦が立っています(^^;;

明けましておめでとうございます。
新年のはじめですね～

寒いけど今年も、やなさん、りょうちゃん、だいちゃん、岩佐くんと初乗りです。





早めに切り上げて、ぷはーっ！！っと。


今年もヨロシクお願いします！！