部長と
食いすぎた～(笑)
で、ものもらい。
週末せっかく海行けると思ったけど、コンタクト入れられないので無理だわ(T-T)
医者来たけど、切ってくれない。
まだ早いと～
5kmになれるといかんので近々10kmやるぞ～。
で、飲みに行くとき以外は、炭水化物をとってない。
で、ここまで。
朝と夜との差も300g位に。
腰痛が完治しないけど、トレーニングには影響でないのでこのまま頑張るぞい!!っと。
志ん☆せい って店。
「焼き鳥行く？」
「ワイン、ピザは?」
お互いがお互いのリクエストを否定して(笑)
で、意見が合致したのがおでん。
で、丸井の裏～。
おでんも刺身も上手い～ンだが、席が狭い┐(￣ヘ￣）┌
ので、入って直ぐの合言葉は、「根をはらず」
2,3杯で帰ったとさ～(^^;
着信。
「飲みません？」
で、岩じった(笑)
水分補給で済むはずが…
炭水化物もしっかり摂取(￣▽￣;)
結局、カロリーオーバー(笑)
そう言えば、立て続けに舞い込んだ仕事が女性単身住まいのお手伝い。
今回は、購入の話
一人暮らし初めてってのと初めての不動産購入って事で、
友達が自分の友達を紹介してくれました。
で、打ち合わせ。
ワインの美味い店。なんて読むのかわからん。
あっ、すいぷう～ん？スプーン
食い物も美味しかった。
お姉ちゃん二人とオレだったもので、食い物の写真は無し
前に、母親に「男のくせに、料理の写メ撮ってカッコ悪いわね～」
と言われた事があった
だから女子の前で撮らん（笑
ワインも３本空けた～
で、21日。
今日は忙しい。
やること（締切間近の資料作成）溜まってるにもかかわらず...
加圧トレ～！！
で汗を流し～
無理くり、リュウさんにカット
をお願いして～
前回「大将の居る日に来て下さいよ～」とせがまれた為（笑
ついでに寄ってみた。しかし酔ってみない
車なのでウーロンティーね！！
ってな訳で、地元満喫
な、日でした。
で、既に帰宅し、21時までには残りの仕事を済ませたい。
その後は...
久々に海向かうぞ～
サイトウさんからお仕事の相談。
ちょっと話を聞いて～。
岩じった。
ぼんじり軽焼き！
基！
軽くちゃんと焼き！（笑
ツガミ氏
「ウチはちゃんと焼くのが流儀ですから、ブロクに軽焼きと書かないで下さい」
と
第一タンパク質摂取会場を後にし、
「うらんま」へ。
ワインで流し込む！
刺身がうめエ～！
と、第２タンパク質摂取会場を後にして、
決勝の炭水化物摂取会場に到着！
鶏そば屋さん！
この日頼んだのは、決勝戦に相応しい鶏＆魚介ミックス！
うめエ～！！
先週11日から炭水化物はほとんど摂って無かったが...ダイエット（汗
酒飲んだら、爆発した～（笑
朝から良い天気。
とは言っても路面にはまだまだ雪が～
車も出せんので海を諦め、ちと汗かきにいつもの公園へ久々のジョギングへ。
(;o;)
こっちもまだまだ雪は残ってた(汗)
それでも、足下、悪いなか～
悪路を走るとなんだか、頑張ってる感が出る(笑)
大分、ペースはトロいけど良い運動になった!!
14日
出るときは「今回は積もんないじゃないか？！」と高を括り～
車でのんびり加圧～
小一時間汗をかき、
その後事務所でお仕事。
翌日の契約の準備と、明後日の打ち合わせの内容を再確認して～
？
大分降って来たな～と、早めに切り上げるも...
帰りは、ちょっとヤバし！！
ＡＢＳが何度か作動した（汗
あとちょっと遅かったら、車置いてくか...
車中泊？
になるとこだった
15日
今日は仕事～
前半は友人が一人暮らしをはじめるので、そのお手伝い。
とは、言っても
交通網がヤバい
車～
「無理だわね～！！」
電車...
何とか、埼☆京線は動いてる。
しかし、乗り換えの武蔵☆野線が...
止まってるらしい。
後に...
昼前には動き出したので...
と、ま～っ、朝から大変な思いもしたが、
なんとかかんとか無事、契約完了～
?この度のお客様は海友のＡ子嬢。ちょっと緊張してるのか？
でもま～、無事に良いところ
が決まって良かった。
んな訳で、週末いつもは海で一緒にいるのに、今回は陸地で（笑
「今週の海は、明日もまだ無理っしょ！中止だわね～」と
ただ今、電車で移動中。
明日の準備をチョロっとね！
しかし、雪～
困ったもんだワ！！
夕方出発！週末の雪を気にし～の、のろのろ国道を、
でっかいトラックだの、チンタラ軽自動車の後をぺったりくっ付いて～
いつもより1時間近く遅く到着！
で、
風呂前に腹ごしらえ！
ガッツリ食って～
ゆっくり露天風呂
車中泊
朝～！！
マジか～っ
今日は雪予報？？
地面の雪ばっかり気にしてて（汗
そらからの雪はノーマーク
それでも波はエエ～
チョッと早いけど、十分楽しめた。
チッコい波が続いてたから
今日はＧｏｏｄとしましょう！
で、いつものたつみ～
マウロ刺身と肉豆腐！
白子のあんかけが後から付いてきて～
ここん家のランチは外さない
外した？外れた？と言えば、帰り道！
またまた...
積もらない様に拝みながらの運転！
フーッ、疲れた...
この日は仕事。
海はお休み。
それと、海トモの部屋探しも重なって～。
マンションの案内なんかをしたもんで...
仕事した気になると、焼き鳥が食いたくなる？！
で、岩じった。
もちろん焼き鳥はタレです。
塩コショウは、海ＢＢＱでも、いつでも食えるから（笑
岩次郎のタレはうまい。
間違いない。
この日は、もも、ネギ間、つくね、ボンジリ（軽焼き）、カシラは塩～
に湯豆腐。
おにぎり２コ食って～
ご馳走さん
で、つけ麺！
テツ～
オレ的には今一と思ってたが、帰り道にあるし～
で、ラーメン系初心者を語るオレ
この日は、つけ麺がウマくなる食い方のある事を教わった。
それは...
「焼き石！！」らしい。
ホリケンのギャグよりは相当良い！
ジュッ、ッジュワー？！だっけ？
ジュ！ジュワーと焼けた石？鉄？
はっ！(・。・;
つけ麺テツにかけてるのか？
またまた汁が温かくなって～
ちょっとお湯で薄めて～
最後まで飲み干した！
コリャ～いける
一週間空けての久々トレーニング!!
朝から大盛ミートソース食で、炭水化物を大量摂取!
体調万全!!
が、しかし～
途中、上腕バンドを絞め直して5分で撃沈(笑)
腕上がらん!
心拍数最大上昇!!
レッスン後のオレ、
今週は仕事で海は休み～。
当分は走るのと加圧で体力維持ッス。
ちょうど雪がドカ降りになった頃、土地の売買契約が完了し…
関係者でお疲れ会!!
「力」では焼き鳥と芋焼酎の川越??を。
私の定番メニュー
馬刺とワイン煮がお薦め～。
軟骨ハンバーグが品切れ!ってのがちと残念。
んで、お決まりの炭水化物摂取に(笑)
「シーフック」
赤白2本をボトルで頼み～♪
マルゲリータとクワトロ(blue 多め)の2枚のPIZZA!
ジェノベーゼ(しらす入り)パスタをいただき～♪
お疲れ会、終了～(^^)/
次回は決済時!!
セルゲイの働くTokyoのRestaurant??か～(笑)
石垣島から帰って来て一発目の飲み会？
焼きとん会！
29日
タレちゃんとこで～
ほとんど打ち合わせ～
2月の海～
土曜日の午後に到着～
日曜の風予報が南よりだったので、
到着後、即効入水！
見た目とは全然違うポヨンポヨンの波で不完全燃焼！
翌日の朝一に期待！って事で．．．
夕食
毎度のヤナさん家で～
モチピザparty
やなさん特製そばがきあんこ！
石垣土産のドラゴンフルーツ！
マンゴーかと思って持って来た奴がパパイヤで大ブーイング（汗
モチの食い過ぎで～
２名、撃沈（笑
翌日
この日も腰サイズ！しかも途中雨
前日よりは乗れる波だけど、面続かず～
ワンアクションのみ
9時頃からマラソン大会の為、道路閉鎖って事で撤収！
やなさん家で温泉入って～
昼食は～
ＡＮＡのバイキング
いや～！！
またまた食い過ぎたワ～
