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2020.7.31 鴨☆川 マル☆キ
(2020-07-31 17:42:00 | サーフィン)
小ぶりだけど、面良くそこそこ... -
2020.7.27 トレーニング継続中
(2020-07-27 15:18:00 | スポーツ)
なんか、ガーミンがダメね!!まっ、zwi... -
2020.7.20 加圧トレーニングと筋肉繊維の補修
(2020-07-21 10:32:00 | スポーツ)
苦しーーーやまちゃんのプライベート加圧トレーニング!!「もっと、... -
2020.7.15 追い込むつもりが...
(2020-07-16 16:28:00 | スポーツ)
寝坊したら向かう海。寝坊した... -
2020.7.11 zwift ド・ハマり
(2020-07-11 20:06:00 | トライアスロン)
仕事終わってから、夜でもでき... -
2020.7.9 だんだん調子のってきた
(2020-07-09 22:47:00 | ブログ)
朝からzwift runのんびーり。散歩&ジョギングこれか... -
2020.7.7 うまいランチとうまいディナー
(2020-07-07 20:01:00 | グルメ)
同級生のゆうこちゃんのお店でランチ!!北浦和「cin... -
2020.6.29 zwift がおもろい
(2020-06-29 23:21:00 | 自転車)
今日も仕事終わりに軽く漕いでみようか... -
2020.6.26 あれ?今日2回目?
(2020-06-26 21:41:23 | スポーツ)
一昨日のゴルフ前に、ズイフトのランニングを試してみた。ガーミンの室内ランニングで... -
2020.6.26 ゴルフーの加圧ー
(2020-06-26 09:02:00 | ブログ)
トレーニングモードに徐々に戻りつつある。が、今年はイベントは何も参加できない、っ... -
2020.6.23 minoura&Zwift&garmin&やる気
(2020-06-23 21:57:00 | 自転車)
「届きましたよ!!」「おーーーーっ、やっとか!!」ステイホーム中... -
2020.6.20 久しぶりにロードバイク
(2020-06-21 12:45:00 | スポーツ)
天気もちそうだし、貴重な梅雨... -
2019.6.17 3ヶ月ぶりのサーフィン?
(2020-06-18 12:29:00 | 食・レシピ)
オレの寝坊のせいで、オンショ... -
2020.6.12 スマートトレーナーよ!お前もか?!
(2020-06-12 19:09:00 | スポーツ)
#コロナ太り#minoura _神楽注文してか... -
2019.6.11 低温調理器
(2020-06-12 18:56:00 | 食・レシピ)
こんなので調理!なんか流行っ... -
2020.5.12 ランチ
(2020-05-12 14:53:00 | ブログ)
北☆浦☆和!ci☆nqへ同級生のお店!!お洒落なカフェでランチ。残念、こ... -
2020.5.8 またまたガレット
(2020-05-08 09:32:00 | 食・レシピ)
昨夜、また自宅飲み!今回は、若手が腕... -
2020.5.4 クルクル焼き!シュラスコやってみた!
(2020-05-05 14:22:14 | 食・レシピ)
これ買ってみた。アメリカAmazonだと$40... -
2020.4.29 オレだけステイホーム(^◇^;)
(2020-04-30 10:02:00 | 飲み)
ウチに呼んだので、オレはステイホーム!他は外出?バーベキューやろう!少人数で!!... -
20120.4.24 食う事しか...
(2020-04-24 10:52:00 | ブログ)
かき揚げ丼!鷄照り焼き丼食う...