午後3時、超スロージョギング10Kmに再挑戦。
最初の5Kmは超スロージョギングで、
後の5Kmはピッチを上げて走りました。
10Km走り終わる頃は午後5時。
夕日の景色が完走のご褒美でした・・・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/77/c36ea64ea240ed0819629749385b7c16.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/99/031b866c3528b5c3a4ed573e24c6fa95.jpg)
ピッチを上げた分、タイムは縮まった。
少しずつ、ピッチを上げ体力向上に努めよう。
最初の5Kmは超スロージョギングで、
後の5Kmはピッチを上げて走りました。
10Km走り終わる頃は午後5時。
夕日の景色が完走のご褒美でした・・・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/77/c36ea64ea240ed0819629749385b7c16.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/99/031b866c3528b5c3a4ed573e24c6fa95.jpg)
ピッチを上げた分、タイムは縮まった。
少しずつ、ピッチを上げ体力向上に努めよう。