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忘れないように記録する

超スロージョギングで10Km完走のご褒美は夕日の景色でした

2010-10-06 08:16:34 | インポート
 午後3時、超スロージョギング10Kmに再挑戦。
 最初の5Kmは超スロージョギングで、
 後の5Kmはピッチを上げて走りました。

 10Km走り終わる頃は午後5時。
 夕日の景色が完走のご褒美でした・・・・・。



 ピッチを上げた分、タイムは縮まった。
 少しずつ、ピッチを上げ体力向上に努めよう。