以前は八郎湖湖畔をよくジョギングしたりスロージョギングしたりしていた。
走るのをやめたのは何時だったか思い出せない。
スロージョギングでブログにあげたを調べると最後が２０１５年だった。
５年も前のこととは思えない。
思いなおすことがあり今日湖畔をスロージョギングしてみた。
足が重く上に上がらずそれに前に進まず３分も走ると息が切れた。
写真を撮りながら２０００歩ほど走った。
都合よくポチポチと雨が落ちてきた。
急いで自転車の置いているところまで走り帰宅。
雨は止み空が明るくなってきた。
好天に恵まれ午前は畑を少し耕し雑草取りをする。
体重が去年より３ｋｇほど重くなりなかなか減量できずにいる。
タニタ方式の食べ方をしているが減量の効きめなし。
ならば運動で減らすより方法がないだろうと思いスロージョギングに出かけた。
走り始めると身体が重い。
この分では途中で走りを止めなければと思いながら走る。
でも、３㎞過ぎたころ走る苦しさが無くなり、結局今年初めて１０㎞走った。
ただし、時間は昨年よりは２０分も多くかかった。
時間がかかったことは残念だが、まずは１０㎞走ったことを喜ぼう。
途中ゴミの中に水仙が咲いていた(美しかった)
ここが折り返し点に５㎞地点(走った証拠だよ)
出発点に戻ると日は低くなっていた
。
。
今年も雪が融け超スロージョギングの季節になった。
昼食後、冷たく強い風だが日が照っていたので、走ろうと思い湖岸の堤防へ行く。
考えていた以上に強い風で冷たい。
走れるところまで走ろうと思い走り出す。
出羽丘陵はまだ雪が積もっている。
空の彼方で音がする。
ヘリコプターだ。
蠅のように小さく見えたのでカメラを向けて映す。
家に帰ってみたらちゃんとヘリコプターと確認できるように映っていた。
近くの山は小豆色に変わり新緑の準備中だ。
走り始めて４㎞地点が折り返し点。
そこには道路標識がある。
復路の道を写真にとり走り始めた。
折り返し点までは数回休んだが、復路は向かい風だったが一度も休まず走りとおした。
今年も健康のために頑張ろう。
今年２回目のスロージョギングした。
距離は昨年の半分。
走っていると八郎湖の承水路にネッシーらしきものが見えた。
昨年はなかったように思うが?。
昨年は１０Km走ったが今回は５Km。
ここが折り返し地点。
距離は昨年の半分。
走っていると八郎湖の承水路にネッシーらしきものが見えた。
昨年はなかったように思うが?。
昨年は１０Km走ったが今回は５Km。
ここが折り返し地点。
今年初めてスロージョギングに挑戦。
今日は３０分走る。
帰り鴨の群れに出会いカメラにおさめる。
芥子粒のように小さく写っていた。
今日は３０分走る。
帰り鴨の群れに出会いカメラにおさめる。
芥子粒のように小さく写っていた。