森のガラス村館 づくりのガラスカップがあたる

　団体旅行でガラスのカップが景品であたったという。
　今朝、箱から取り出してみると小さなパンフレットが出てきた。
　そこには、琉球ガラス村グループ「森のガラス館」で手作りした製品と記されていた。
　カップをよく見るとどことなくぬくもりのある形だ。
　しっとりした手触り感も感じられる。
　パンフレットには１００％HAND MADEと記載されている。
　
　美的感覚のない私は、このパンフレットがなかったら手作りと気づかなかったろう。

　

HAWAIIAN KINGチョコとKona Mountainコーヒー豆をハワイへ旅行した方からいただく

　一週間前に親戚の方がハワイに旅行へ出発した。
　その方が日曜日に帰国した。
　昨日、ハワイのおみやげが届いた。
　コーヒー豆を挽いて飲んだ感想はとても美味しかったそうだ。

　世界で１番高いコーヒーはブルーマウンテン。
　２番目に高いのはハワイのコナコーヒーと書いているホームページあった。
　１番でなくて２番、美味しいではなくて高いというのが引っかかるが？。
　名のあるチョコレートもいただいた。　

　

アインシュタインの目「スーパーモデルに学べ！正しく歩いて健康に」を活用しジョギングで１０Ｋｍ走る

　ＮＨＫテレビでアインシュタインの目「スーパーモデルに学べ！正しく歩いて健康に」を見た。
　この番組で、正しい姿勢で歩くと足にかかる体重が少なくなっていた。
　
　私は膝関節が心配で走るをやめていた。
　今日はスーパーモデルの歩き方をジョギングに取り入れて走った。
　Ｖ字歩きをＶ走りにして。
　膝関節の負担は確かに少なく、思っていた成果を得ることが出来た。
　大成功だった。

　これであればこれからも関節に負担をかけず走れそう。
　往復、１０Ｋｍを１時間４５分で走った。

　折り返し５Ｋｍ地点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰路は今にも雨が降りそう
　

トンボが飛んできた

　天気が良く気温も思ったより高い。
　小屋を整理していたらトンボが飛んできた。
　写真に撮りやすいところに止まった。
　あとわずかな命だろう。
　よく観察するとふるえているようだ。

車のタイヤをスタットレスタイヤに交換する

　天気予報によれば、今日は寒さが厳しくなるという。
　そろそろスタッドレスタイヤに交換する時期。
　今年は早めにタイヤ交換をすることにし、今朝、ガソリンスタンドに依頼した。
　スタンドへ持ち込んで３０分もするとタイヤを交換して届けてくれた。