今日の歩き 180426

歩数　31881歩
距離　30.4km
消費　1548kcal

今日は気持ちいいくらいのいい天気でした。
しかし、明け方歩いていたらけつまずいて、
両足と腕をすりむき、痛かったです。
血を流しながらそれから1時間30分ほど歩いて、
5時過ぎくらいに家に帰りましたが、
夜に走った後、汗が染みて痛かったです。