今日の歩き 181111 2018-11-11 20:28:49 | 歩く 歩数 11525歩 距離 9.3km 消費 370kcal 昨日少し走ったら膝が痛いです。 曲げるのも結構しんどいくらいですが、また治ったら走り続けないと。