今日の歩き 180517

歩数　30009歩
距離　27.8km
消費　1405kcal

今朝、ちょっと調子に乗って歩いていたら、2時間30分も歩いてしまい、
朝6時の段階ですでに18000歩程度歩いているという変人みたいなことをしてしまいました。
まあ、自覚があるので変人ではないのですが。

睡眠時間をある程度削ってずらして3時30分起きにして、
朝に歩いて、夜仕事が終わってから走るようにしているのですが、
深夜にもやりたいことができて、
というかずっと2年間ちょい続けてきたことが最近できなくなっているので、
何とかしたいのですが、1時30分に寝て3時30分に起きるのはさすがに今は不可能です。

でも、寝ないでも健康を保てる方法を見つけたいですね。