今日の歩き 160805

歩数　20980歩
距離　19.9km
消費　1003kcal

今日も暑かったです。
外にいるだけで汗が噴き出してくるレベルで、
家に帰ると家の中まで31℃になっているなど、
本当に猛暑という感じでした。

今日は18時に仕事から上がったのに、
2時間歩いて、1時間30分トレーニングしてシャワーを浴びたら、
22時を回っていました。
よく見れば当たり前のことなのに、
家に帰ってからの時間が少ないと凄く損した気分になってしまいます。