百歳体操

　左足膝が痛くなり　百歳体操へ参加　軽く物足りないかな？と思いつつだったが　ハード過ぎるでもなく　程よい筋肉中心の体操に毎週火曜午後2時～光風台自治会館への参加を決める　痛みも少し和らぎ　壁に指導員のビデオが写され分かりやすく運動を楽しめる