水曜ウォークトンボ組長尾街道へ（11月16日） 2016-11-17 | Weblog 美しい紅葉の中 何時もの友人達とウォークを楽しむ 程よい疲れが残り 心身がスッキリし食事がとても美味しくなる 昨日のＮＨＫのガッテン番組から 座り続けている時は３０分に一度立ち上がる大切さを学ぶ そして今の健康は水曜ウォークの継続にある事を確信する
