健康になった秘密

大病はしないまでも風邪や　体力に自信がなかった

この頃風邪をひく事もなく
若いころよりも元気に過ごしている

健康に心がけ　自分のペースで無理をしない
ウォーキング　片足立ち　

食べ物（すりごま　乾燥小エビ　十六穀米を入れてご飯を炊く
ヨーグルト　野菜　魚中心）を心がけて数年になる

それでも老いは避けられないが
健康でいられる事は最高

大雨後の今の時期の空は格別に美しい
箕面森町の空の美しさに
足を止めて酔い

今の生活を大切に　
心豊かに過ごしたい