ダイエット日記12/6

12月06日DSP記録
体重74.50kg
胴囲93.50cm

★主食・主菜・副菜
朝　○ 　× 　○　240kcal
昼　○ 　○ 　○　510kcal
夕　○ 　○ 　○　600kcal

★歩き 13,635歩　495kcal
★ウエストがやっと減りはじめました！

★理想体重まで、あと▲１２.３ｋｇ