山に行こうと思ったら
雨予報でやめた。
でも明日は海へ!♪
✳︎
どれがぬいぐるみー?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/13/1320e66d07e336d35b8d17c7259f7aa7.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/8e/4822f91c73bca2871bede3c2ad3903e2.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/65/ec365ae68f7b0771638d56209dfe6834.jpg)
✳︎
今日は上級クラスのホットヨガをうけた。
できないポーズがあるんだけど
インストラクターが、
だんだん挑戦していくことは人生(日常)と同じ
ていうようなことを言ってたの。
そうだろうなあって思った。
何が好きって、
ヨガをやってると、体のこんなとこの筋肉とか
こんな部位とか、思いもしなかった自分の体を
見つめることになる。
ポーズに集中する。
自分と向き合うことになる。
そうしたとき、
今日は硬いなーとか、まだまだだなあとか
この前よりできてる、とか
なんか成長したかも
と、気づいていくんだよね。
逆に言ったらそこまで自分の内面と丁寧に
部位のひとつひとつまで向き合うことってない。
全然だめだったものも
いつのまにかふつうにできてる。
ちょっとずつ、できていく自分をイメージしていくこと。
ありえないほど汗が全身から出てくるの。
ボトボト落ちるの。
何も考えずに、そのポーズをとることだけに集中してるから
終わってみたら頭がリセットされるの!
ほんとすっきりする♪
で、上級クラスのポーズは
なんか未知の領域。
笑っちゃうほど、
ほんとにここまで、できるのかなあていう。
自分の体と
真剣に向き合っていく、
ちょっと可能性とか、ボディデザインとか
考えたこともないようなこと
ふと思ったの。遠いけどー。
できることもたくさん、やらずに放置してるんだなーとか。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます