ブラジルのジム

オラ～
コモエスタス？
ムイビエン

わたしは昨日からブラジルのジムにいるよ。

気分がね。笑

これ買ったの。


気になってたのよね、フィットネスベルト。

YouTubeのわたしのパーソナルトレーナーの先生(妄想の専属)が
使ってて。

すーさんとホームセンターにいるとき
980円で昨日見つけたので買ったのね。

そしておうちで
ラテンのノリノリの曲をかけて
やってみたらさあたいへん。

めっちゃ負荷がいい感じで
体が軽くなるの。

なんか心も体もラテンになっていきそう・・・・

小さい本もついてるし、これまでのユーチューブレッスンの
応用で、ついに、画面を見ずに
ひとりでもできるようになってね。



今朝も汗ボタボタ。

未来のわたしのからだ↑



親友も昨日、「わたしも家でがんばってる」って伝えてくれたの。
刺激～。
親友とわたしとでは、もともとの筋肉量が違うけど、
(彼女は天性の筋肉質、わたしは脂肪体質)
同じ努力を共有して
お互いにがんばろうって言える人がいると
励みになってすごく楽しくなってくる。
ほんとポジティブで一緒に上を目指していける仲間は
最高。

英語の勉強もフイットネスも
一日じゃなにも変わらないけど
続けたらきっと
きっと、きっと・・・・きっと。


わたしの英語のアンドリュー先生は
わたしがめちゃ飲み込みと吸収が早いって

でもわたしは、自分に記憶しておくのが苦手。笑
すぐに流れ出てしまって忘れるの。

なので忘れないように
毎日毎日、接していようと思う。
英単語と
筋トレ・・・

いくら筋肉のつきにくいわたしといっても
さすがにあと三ヵ月したらなんか変わろうじゃん？
いくら物忘れがひどいといっても
毎日単語も見てたら忘れないはず・・・

ということで、熱いブラジルのジムより
近況でした。笑

ミアモ～ボニータ
バイラバイラ

*

やっと梅雨が明けたぽい？
やっぱ山に行きたいな～と思って
引きこもりながらも考え中。笑。有酸素運動
足りてない。

*

さ、今日も勉強しよう。今日で一日２時間の英語は連続28日目。

先週からこの本もわたしの体になっていく。

めちゃいいよ、この本。

許容量の限られてるアラフィフの脳に新たにこんなに入るんだろうか。