今日はどんよりしていたけど、時折晴れ間が除き、過ごしやすかった。
朝歩きは順調で、5時前後には自然に目が覚めるようになっている。
梅雨が明けて真夏になると、ウォーキングは辞める人が多いらしい。
熱中症にならないように気をつけながら、あまり無理しないようにしよう!
さて今日も生野菜タップリです。カロリー高いけど胡麻ドレが好きで‥‥!
肉じゃが 生野菜サラダ 味噌汁 キムチ納豆 モズク
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