昨日、悪天候の為、室内でできるいろんなトレーニングに励んだせいか、今日は足がだるいねん。バイクに、ポッコリお腹&ウエスト引き締め運動、YU-SUKEのダンス、カービィダンス、ダンベルに最後はラジオ体操やストレッチで占めて、休みながらフルコースいったよ。
６０半ばになって何してんやろ！ちょっとやりすぎやないか
でも汗流すのって気持ちいいし、少々足がだるくても仕方ないわな。
ほんで今朝は小雨の中約7ｋｍ、歩いたよ。1時間半ほどかかったけどね。今は足をいたわってマッサージしてるよ。無理せんと長期戦で頑張るべぇな！歳なんやから 
