大谷、大谷、大谷

シェークスピアのハムレットより

今月は風邪のため歩数が少ない

2017-04-10 04:44:17 | 日記

1日の土曜日の寒さにやられた。いつもの服装の中に、分厚いベストを着ていたが、それでも寒かった。

 1日 19030 仕事 

 2日(日) 6906 P 静養

 3日 13274 P+A 静養

 4日(火) 7030 P 静養

 5日 11865 仕事 静養

 6日(木) 277  完全静養

 7日 13142 仕事 静養

 8日 19824 仕事+Z 静養

 9日 17581 P+A 静養


風邪が治らない

2017-04-10 03:10:15 | 日記

仕事以外は、家で安静にしていたが、治りそうもないので、積極的にジムで活動することにした。

それでもまだ、治らないが、安静にしているより、活動したほうが有効的なようだ。

食欲がないので、体重は51.2キロまで下がった。

仕事があった土曜日に、弁当をもらい、昼は半分を食べた。

仕事が終わったときに、余った弁当を一つもらった。

土曜日の夜は、昼に残った半分を食べた。

日曜日は、二つ目の弁当を朝に半分、昼に半分。夜はアイスクリーム一つ食べて寝た。

今日も仕事があるが、今日は弁当を準備しなければならない。

弁当をひとつ作り、それを朝、昼に食べる。

残ったら、夜に食べる。

アルコールを取りたい気分になれず、コーヒーを飲むだけ。

正直なところ、食費が浮いて助かる。