認知症のリスクを減らす５つのポイント。
http://news.livedoor.com/article/detail/9636728/
私の場合
１． 定期的な運動 → ◎ 週５回、２時間以上のエクササイズ
２． 禁煙 → ◎ ２１歳以降禁煙
３． 健康的な体重の維持 → ◎ ＢＭＩは２０．６で普通の範囲（２０以上～２４未満）
４． 地中海料理と食べる → ？ 多分〇 肉と油の摂取量は少ない
５． アルコール摂取量を控える → △ 標準より少し多いが、昔と比べると３分の１以下
１７２ｃｍの人の理想体重は６５．０ｋｇ。 ２０未満はやせ気味。
http://news.livedoor.com/article/detail/9635665/
骨皮筋衛門ではないか。
こんな女に憧れる女はアホ。
この３投手に加え、デビッド・コーン、ケビン・ブラウンの２人を加え、５人の投手成績のベンチマーキングは非常に興味深い。
今年の年初めの優秀な記事だ。
但し、内容に間違いがあるのは残念だ。 投手Ｅはサイヤング賞を受賞していない。
http://espn.go.com/blog/sweetspot/post/_/id/54323/schilling-mussina-better-than-smoltz
５人の成績、小数点以下は切り捨て、奪三振の次はＷＡＲ、ＥＲＡ＋、サイヤング賞６位以内（ ）は回数
投手Ａ ２７０勝１５３敗 ３．６８ ３５６２回 ２８１３三振 ８２ １２３ ２位（１） ４位（２） ５位（３） ６位（３）
投手Ｂ ２１６勝１４６敗 ３．４６ ３２６１回 ３１１６三振 ８０ １２７ ２位（３） ４位（１）
投手Ｃ １９４勝１２６敗 ３．４６ ２８９８回 ２６６８三振 ６１ １２１ １位（１） ３位（１） ４位（２） ６位（１）
投手Ｄ ２１３勝１５５敗 ３．３３ ３４７３回 ３０８４三振 ６６ １２５ １位（１） ４位（１）
投手Ｅ ２１１勝１４４敗 ３．２８ ３２５６回 ２３９７三振 ６８ １２７ ２位（１） ３位（１） ６位（３）
最終的に投手Ａ、投手Ｂ、投手Ｄの比較になるが、個人的には Ａ > Ｄ > Ｂ （筆者は Ｂ > Ａ > Ｄ）。
実際には、マダックス、グラビンとともに常勝チームの３本柱の１人、セーブも１５０以上等の理由で、スモルツは今年選出されると思う。
スモルツはほぼ確定だと思うが、１００％確定のランディ・ジョンソン、ペデロ・マルチネスの記録を検索。
ジョンソン ３０３勝１６６敗 ３．２９ ４１３５回 ４８７５三振 １３５ １０４ １位（５） ２位（３） ３位（１）
マルチネス ２１９勝１００敗 ２．９３ ２８２７回 ３１５４三振 １５４ ８６ １位（３） ２位（２） ３位（１） ４位（１）
ジョンソンに投票しない人は天邪鬼か、ジョンソンに恨みを持つものだけ。
マルチネスの防御率２点台、ＥＲＡ＋１５４は圧倒的な数字で、これだけで殿堂入りの資格がある。
昨年殿堂入りしたマダックス、グラビンもついでに掲載。 太字は上記５投手より上回るもの。
マダックス ３５５勝２２７敗 ３．１６ ５００８回 ３３７１三振 １３２ １０４ １位（４） ２位（１） ３位（２） ４位（１） ５位（１）
グラビン ３０５勝２０３敗 ３．５４ ４４１３回 ２６０７三振 １１８ ７４ １位（２） ２位（２） ３位（２）
二人とも３００勝以上で文句なし。
グラビンは、防御率、ＥＲＡ＋が平凡なのが不満なところ、ＷＡＲもムッシーナ、シリングより劣っている。
夏用の寝袋に毛布を入れ、その中で寝るのが習慣になってきた。
少し寒いと感じると、体をうずくまると何とかしのげる。
しっかりと熟睡したとは思うが、今日も嫌なの夢を見てしまった。
ある会社の受付みたいな仕事をしているのだが、誰もが知らない人ばかり、誰もが私の対応に文句をつけ、解決できないものばかり。
良い夢と言えば、先日の羽生結弦と楽しく卓球をやったことぐらいだ。