午後からのshort ride。Topsは、パルイズ HeatUnder、cannodale JerseyL/Sのみ。Bottomsは、castelli レーパン、そしてパルイズレッグウォーマを履こうとした所、先日の通ライで会社に忘れてきたらしくそのまま出動。しばらく洗車をしていないので汚い車体だが、汚れも絵になるタフな奴。
太陽が眩しく寒さは和らいでいた。吾国山へ向かった。久しぶりのhome感。約30kmほどでいつもの吾国裏のstart地点。自販機の前で小休止し、いざ出発。体が重い。最後のrace龍勢の感覚が無い。どうやら3週間のブランクで身体が坂を忘れてしまったようだ。情けナ、、(泣)。表側に下る気にもなれず屈辱感と敗北感をまといさっさと戻る。山頂で休憩していたローディ@CAAD9黒に挨拶さえできなかった。はやくなりたい。
date : 12/6(Sun)
member : solo
category : bike(SIX13)
spec : tire/vittoria 25C，sprocket/12～27T，wheel/cosmic elite
route : 自宅→自販機(小休止)→吾国登りlap1(水戸方面から)→自宅
【SUUNTO T6 monitor】
distance/time : 68.3km/2:35.30(12:56～15:32)
speed ave/max : 26.3km/h/60.8km/h
HR ave/max : 145bpm/185bpm
消費cal : 1072kcal
[lap1 data] 吾国裏登り(水戸方面から)
distance/time : 3.18km/14.29,9
小休止 眩しい吾国 
西日を背に さよなら今日の俺
帰宅後即洗車 photo by 親父 約10分かかったワンショット good job
太陽が眩しく寒さは和らいでいた。吾国山へ向かった。久しぶりのhome感。約30kmほどでいつもの吾国裏のstart地点。自販機の前で小休止し、いざ出発。体が重い。最後のrace龍勢の感覚が無い。どうやら3週間のブランクで身体が坂を忘れてしまったようだ。情けナ、、(泣)。表側に下る気にもなれず屈辱感と敗北感をまといさっさと戻る。山頂で休憩していたローディ@CAAD9黒に挨拶さえできなかった。はやくなりたい。
date : 12/6(Sun)
member : solo
category : bike(SIX13)
spec : tire/vittoria 25C，sprocket/12～27T，wheel/cosmic elite
route : 自宅→自販機(小休止)→吾国登りlap1(水戸方面から)→自宅
【SUUNTO T6 monitor】
distance/time : 68.3km/2:35.30(12:56～15:32)
speed ave/max : 26.3km/h/60.8km/h
HR ave/max : 145bpm/185bpm
消費cal : 1072kcal
[lap1 data] 吾国裏登り(水戸方面から)
distance/time : 3.18km/14.29,9
小休止 眩しい吾国 西日を背に さよなら今日の俺帰宅後即洗車 photo by 親父 約10分かかったワンショット good job