美瑛合宿4日目～3部練の巻～

イヤー、今日も滑りましたね！

ノルディックの遠藤(イケメン)ですよ！！








はい、



ということで、合宿も4日目に入りました。

こちらには、25日まで滞在予定なので、あと4日になります。折り返しです。

それでは今日のメニュー、

いってみよぅっ！！




早朝:ノンポールによるフォームチェック

AM:ベース120分の間に
　　　ダブルポール(middle3分＋base2分)×6本

PM:クラシカルベース100分



でした！！！


今日は朝6:00からフォームチェックのため、自主トレに

自分のやりたいことって、以外にやる時間がないんですよね。

練習ですることのほどでもないといった様なものが…

午前練習のウォームアップにもなりますし、良い時間になりました。




午前は今季初のスピード練習でした！

総てダブルポールはやはりキツいですね。苦手なので余計にでしょうが、、

てしたが、この練習で登りでもしっかり押しきると言う意識ができ、直後のダイアゴナルは今季一番のできでした！

今後も、どこかのタイミングで取り入れたいです。




午後は疲労の影響からか、終始へばっておりました。

こういときにこそ、自分の悪い癖が出てきますね。お陰で改善点がはっきりしてきました。



明日は、午後がオフなので午前の練習精一杯頑張ります。




話は変わりますが、遠藤今年は日焼け止めをしております。

いやー、去年は一切やらずに真っ黒でしたからね…

今年はサングラスやけはしません！！


…今赤いのは、きっと寒かったからです…





ではまた！