福岡合宿3日目！

こんばんは！ノルディック1年の井上です！
今回の合宿は僕と遠藤さんしかいないのでおそらく交代で書いていくことになりますね

3日目にして全身に傷・怪我が約7箇所あり、全身が痛いですw

さて、今日は午前だけの練習で、ローラー150分をやったあとに補強(スタビリティ)という流れでした。ローラー150分は、はじめの60分はローラーの技術的な確認を、続いて1時間かけて7分ベローチと3分ベースを6本行い、最後の30分は仕上げという感じでした。
僕はまったくスピードに乗れていない状況なので、開始早々周りから遅れてしまい相当な差をつけられることになりました。
ポールを突く勢いが弱いのと、すぐにバテてしまうことが原因だと思われます。また僕は坂道が特に苦手で、切り返しが遅く道路の真ん中に出てしまうことが多く、またバランスを崩してこけてしまうことが非常に多いですw
これは何度も坂道を経験して慣れるしかないのでしょうかね、、、、、


明日からは心臓を追い込むトレー二ングが多いと聞き、今からもうすでに萎えています。
ですが自分を信じて自分なりにに全力で頑張っていこうと思います！

今日はこのあたりで失礼します。