玄米食

今年に入ってからのマイブーム、『健康』
一月より玄米食を始めました。
きっかけは医療情報に詳しい友人に勧められたことですが、
味も好きだし、白米に執着もないので抵抗なく始められました。

パーフェクトにはなかなか出来ないので、日に1、2回。
まとめて炊いてラップしてあるので、チンしてお椀にもって食べたり、
会社にはおにぎりにして持っていったりしています。

でも『玄米食』と検索してみると、トップに
【危ない玄米食】とか【玄米食のウソ】なんて文字が躍ってる。

実際、始めてみてどうかと言うと、なんとなく調子いい（肌やお通じ）・・・気がする。

このなんとなく良いかも。。っていうのがいいと思う。
世の中にあるたくさんの健康法や食事療法。
お金がかかったりするものもあるので、すべてに手をだすわけにはいかないけど
興味をもって手をだしたものが、なんかいいんじゃない？なんて気休めになる。
むしろ気が休まるならいいじゃないか！と思います。