最近、またアミノ酸をとるようにしてる。
明治製菓savasシリーズの<AMINO2000>
運動前と運動後に飲むと疲れにくく、スムーズに回復できるらしい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/bc/d87bf866023e5b78c9b754485603e0f3.jpg)
タブレット状で、粒は結構大きい。
体重10kあたり1粒飲むとのこと。
なんか気持ち的にアスリート気分です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0021.gif)
あとレッスン中もいつもは水なんだけど
最近の異常な発汗に危機感を覚えて
ポカリスエットのようなスポーツドリンクを飲むようにしている。
ミネラル補給です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0086.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/5f/ead45b78da32f10a407fb11c74b53dc8.jpg)
うちでも黒酢飲んだり、バナナ食べたり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0233.gif)
バテない体つくりしてます。
そのせいってわけじゃないと思いますが、
レッスンでも息があまりあがらなくなってきた気がします。
体力ついた?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
でもそれを上回る糖分摂取量なんですけど。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
せめぎあいです。
明治製菓savasシリーズの<AMINO2000>
運動前と運動後に飲むと疲れにくく、スムーズに回復できるらしい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/bc/d87bf866023e5b78c9b754485603e0f3.jpg)
タブレット状で、粒は結構大きい。
体重10kあたり1粒飲むとのこと。
なんか気持ち的にアスリート気分です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0021.gif)
あとレッスン中もいつもは水なんだけど
最近の異常な発汗に危機感を覚えて
ポカリスエットのようなスポーツドリンクを飲むようにしている。
ミネラル補給です
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うちでも黒酢飲んだり、バナナ食べたり
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バテない体つくりしてます。
そのせいってわけじゃないと思いますが、
レッスンでも息があまりあがらなくなってきた気がします。
体力ついた?
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でもそれを上回る糖分摂取量なんですけど。。。
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せめぎあいです。
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