アスリート風

最近、またアミノ酸をとるようにしてる。
明治製菓savasシリーズの＜AMINO2000＞
運動前と運動後に飲むと疲れにくく、スムーズに回復できるらしい。


タブレット状で、粒は結構大きい。
体重１０ｋあたり１粒飲むとのこと。

なんか気持ち的にアスリート気分です

あとレッスン中もいつもは水なんだけど
最近の異常な発汗に危機感を覚えて
ポカリスエットのようなスポーツドリンクを飲むようにしている。
ミネラル補給です


うちでも黒酢飲んだり、バナナ食べたり

バテない体つくりしてます。
そのせいってわけじゃないと思いますが、
レッスンでも息があまりあがらなくなってきた気がします。
体力ついた？


でもそれを上回る糖分摂取量なんですけど。。。

せめぎあいです。