休息

１２月８日　火曜日　

(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!!
このオハヨー顔も久しぶりに


今朝の五頭連峰
今年まだ登れるかな！！

さて！昨夜はなにもせず家でボー
上半身の大胸筋や広背筋などなど
心地よい筋肉痛
下半身のハム筋も筋肉痛だが
ドッチなのか？揉み返し？
お尻は痛くも何ともない
運動は一切なしの休息でした。

今夜はどーしようか・・・市陸？
イヤまだ亀田総合体育館で足馴し
無理は禁物だな