一期一会
once in a while、once in a lifetime chance
10月26日 水曜日
昨夜のラントレは

でアスパークへ
H塾の後ろにつくが徐々に離されてしまう

走法で悩み走りがバラバラ

、
54周したところでN夫妻

が来館
ハセツネCUP話で盛上る

完走おめでとう

、来年の20回記念大会は
サブ12?・・・11?
閉館時間まで30周一緒にユルゆるラン
ラスト1周を43秒トータル35分
先日の気になる飯豊連峰紅葉ジョギングの
抽選でゲットした
レアなTシャツは
これだー

ワン・ツー・すりー
10月走行距離 294.45km