９月２５日 日曜日 
秋葉山３２ｋｍラン Σ(=°ω°=;ノ)ノ 初めてのコース設定
２４キロコース+植物園の往復ランを７時半スタート Σ(~∀~||;)
Ｙ男ちゃん、Ｍ姫は２４キロコースで右折してＮＣＣの坂道へ
４名は左折して再度Ｙ科大の坂道へ
キツイ
帰りは初めてのＹ科大の坂道逆走、景色が違う
何故だか先ほどまでの重さがなくなって脚が軽い
花水には１１時３０分前にフィニシュ (ノ´▽｀)ノ
３２ｋｍを休憩３回入れて4時間弱
これで新潟シティマラソンへのロング走は出来た
今月も今日で４００ｋｍ突破したど
９月走行距離 ４１６．８５ｋｍ
秋葉山３２ｋｍラン Σ(=°ω°=;ノ)ノ 初めてのコース設定
２４キロコース+植物園の往復ランを７時半スタート Σ(~∀~||;)
Ｙ男ちゃん、Ｍ姫は２４キロコースで右折してＮＣＣの坂道へ
４名は左折して再度Ｙ科大の坂道へ
キツイ帰りは初めてのＹ科大の坂道逆走、景色が違う
何故だか先ほどまでの重さがなくなって脚が軽い
花水には１１時３０分前にフィニシュ (ノ´▽｀)ノ
３２ｋｍを休憩３回入れて4時間弱
これで新潟シティマラソンへのロング走は出来た
今月も今日で４００ｋｍ突破したど
９月走行距離 ４１６．８５ｋｍ
