雪で午前中は散歩もできないので、、、
庭を散歩道の代わりに踏み固めました。
午後松岡修造さんの全力取材冬場頻発「足のつり」のテレビを見ました。
つった時にはタオルを使って足の裏にかけて手前に引いて膝の裏を
ゆっくりと伸ばすそうです。
つらないようにするのには
仰向けに寝てお尻の筋肉を鍛えるといいそうです。
私は冬場にはあまりおきませんが夏のつかれている時など
足がつっていたい思いをしているので大変参考になりました。
2時過ぎからは
また雪が積もったのでスノーダンプでかたずけました。
明日からはまた天気になる予報ですので雪も
スキー場にはなくてはならないので、、
今日の雪も大事な天然の資源です。
私は～～～さっぱり頭を使うものは見無くなり～(;´д｀)トホホ
昨夜は～NHK～「クイズ～丸つけるだけ」観ました～
新しい番組でしたが・・・簡単で～(笑)いだして～楽しかったです～簡単ですが・・・なかなか頭が回らない～左脳・右脳使っていい番組のようです～簡単ですが・・・
では大いにＴＶで楽しく！
雪との戦い～頑張っていますね～ご安全第一で
～急ぐな！～焦るな！～慌てるな！～でいきましょうー
昼の笠間より
昨晩はNHKの新クイズも見ました難しかったですね。今日はこれから「相棒」見ます