ささやき

蝶はひらひらしながら言うのです

「つまりね。こういうことよ。もうあなたは全てをつまびらかにする以外道がないのよ」

「昔ね、密かな企み、みたいな表題で本を書くフランス語を話す人に会ったわ。」

「ふふ。だからもう企めないのよ。全部」

「ふ～ん。そんなものなのかな。」

もう一頭の蝶はそう答えたのです

「秘密はもうもてないってこと？」

「そ。もう秘密は無理なのよ。何もかも白日のもとだわ」

「あのね、私の鱗粉はアサギマダラさんみたいに海の中で取れないようなものじゃなく、ずっと飛んでるからところどころ剥がれてるの。見えるのは恥ずかしい。」

「でもね、それもあなたよ。それも含めてみんな愛おしんで貰えばいいのよ」

「あら、それはとても素敵なことだわ」

「愛することね」

「そうなの？愛することね。」

2頭の蝶はこんな事を囁きながら

クスクスと笑いながら

ヒラヒラと飛んでおりました。

台風の風がひとしきり強く吹くと

蝶たちは驚いたように空高く舞い上がりました。

私はそんな空を見つめながら

蝶たちの行く先を見つめておりました。

今日は海の波も少しばかりうねっておりました。

ちょっと心が

くすぐったくなった午後。

遠いところの声が私の心を鳴らします。

耳をそばだててずっとずっと聴いている

不思議な感覚で涙が溢れてくる

そんな風が吹いている

今日の午後。

不思議な時間でした。

広島八丁堀に参ります

８月末は

広島八丁堀福屋さんの

画廊の

ギャラリー101に参ります

音色の響くところ。（笑）

今度は私は

初日から日曜日までいる予定です

広島市内の皆さん

一年ぶりです。

新作たくさん掛けますので

是非聴きに来てくださいね。

にらめっこ

朝から工房に行くと

蔓の競争はまだまだ続いていて

誰が一番先にゴールに着くのかあ〜❢

白熱した戦いになって参りました!

でも、昨日よりまた伸びてるぅ〜❢

怖いです!

ズンズンズンズン

ジョーズのテーマソング流れて来そうですね。（笑）

(ちなみに切るのはいつでも切れますので、一度茎をもとの方向にみーんな曲げてみました。Uターン一回してみたら？と、実験です)

そして別のところでガサガサ動いたので見たら

カニさん。

何か顔みたいで笑いそうになるけど

ぐっとこらえてにらめっこしばらくしました（笑）

でも

負けた。

笑いが込み上げた!

課題

一人で色々してゆくために

昨日もハードワークでしたけど

手ノコで木を引くときちょっと考えまして

普通は大工さんなどは片方固定して挽かれますが

私は片手ではキツかったので

低い椅子に座り距離を見て

両手で背筋を使い挽く方法にしました。

これはある意味持久力ができまして

腕の力は弱くても

背筋を使うので

リズミカルにひけます。

ふと考えましたが

腹筋背筋を鍛えたらもう少し楽だったなと想いました。

背中の筋肉が結構筋肉痛なのは背筋を使ったからだなあと想いました。

何故か太ももの筋肉もはってます。

上腕パンパン。

夜いつもの時間に体重測るとまたまた1キロ減ってました。

筋肉量などはアップしていますから

まああれだけノコギリで頑張れば

そりゃ筋肉量増えるよなあと笑いましたが。

台風効果でしたね。

しかし考えました。

こりゃ普段から腹筋背筋を鍛えたら

もっと楽になるなあと。

この前壁紙のリノベした時

１週間くらいで

腕の筋肉がパンパンに固くなり

ふにゃふにゃの二の腕が少ししっかりしました。

これは壁紙貼りは手をずっと上に上げて作業するからで

腕を上げて持続するのは腕の筋肉付くなあと感動したり

下で座り込んて壁紙を寸法にカットして立ち上がって渡す、を繰り返したら

太ももの筋肉がパンパンになりました。。

驚くのは

この年齢でも筋肉は必ず付くのだなあと言うことです。

びっくり(・・;)

あまり立ち仕事してもこんなに運動したことなかったですけど

持久力つけるには筋肉つけていくことだなあとちょっと感動したりしました。

最近卵たくさん食べなさいとよく言われますが

しかし卵に頼ると私の場合アレルギー出るといけないし、しんどくなるので

この地域は魚が新鮮だからなるべくうまく取るようにしています。

普通のお刺し身とか贅沢ですから

残り物の切れ端みたいなのをこの地域は

りゅうきゅう

と言って

まあ木で言うところの端材販売ですねえ。

細かい半端な端などを切ったのが売ってありまして

これが新鮮ですから

ネギのみじん切りなどをたっぷり混ぜて頂くのが美味しいです。

昨日もマグロの端を叩いたものとかりゅうきゅうがやすかったです。

りゅうきゅう、という言葉が珍しくて

何がりゅうきゅうかわかんないけど

そんなことかなぁと。

でも、普通のお刺し身は結構高価ですがこのりゅうきゅうは夕方安いし、いいタンパク源になりますね。

お肉苦手な私にとっては

この前も牛を、取りなさいと言ってもらい焼いてみたけど

少ししか無理です。

時々鶏の胸肉とか豚肉の赤身とか頂いてますからまあ、そちらでいいかと。

牛肉は本当にあまり食べられないです。

マグロのお刺し身は高価だけど

りゅうきゅうは安い。

こりゃラッキーですね。

国見はお魚美味しいと評判ですが

この前もリノベで9日間

必ずアジのお刺し身をと言われ買いました。

アジのお刺し身なんて臭くないのかな？と、京都人思いましたが美味しかったです。

アジの新鮮なお刺し身なんて京都では丹後直送便のある朝くらいしか食べられないです。背の青いお魚のお刺し身など怖かった。

贅沢です。

タンパク質たくさんありますからありがたいです。

もう少し腹筋鍛えたいですが

なかなかうまくできない。

継続することが大事ですから

ちょっとずつでもやりましょう。