肩甲骨はがしをしました

昨日のジム｡

辞めるって言ったからかトレーニング

というよりは

肩こり解消のストレッチが中心でした。

私の身体が固いのがスタッフにバレて

肩甲骨はがしをしてくれる事に｡

整体院とかスポーツストレッチ店で

看板施術にしてる肩甲骨はがしを

体験できるのだからありがたい

…けど

スタッフさんは有資格者なの？

結局そんな事は確かめず

施術してもらいました。

筋が伸びる感じがして術後はすっきり｡

とはいえ、施術中はとても痛い｡

スタッフ曰く

左肩は指が入らないくらい筋肉が固着

してるそうです。

ストレッチを継続的にしないと

身体が固くなる一方です｡

困った困った｡

その流れで

ふくらはぎのほぐしもやっていただいた｡

アキレス腱なのかなんなのか

筋を指でほぐす感じ｡

今までいろいろとマッサージ系の施術を

受けてきましたが

これが一番痛かった。

力を入れてないのははっきりしてるのに

筋をペンチでつまんでいるかのような

激痛｡

しかしながら

施術してるうちに痛みは減少します。

俗に言う老廃物を流した、との事です。

ジムのレッスン料からすると

私やや損したかも。

でも好意でやってくれたのだから

感謝、感謝｡