いかを食べました

今日はジムの日｡

痩せるには鍛えるより食事管理だと

再確認する｡

とはいえ

いつも同じようなモノばかり食べてるので

飽きてきます。

なので生イカを買ってみました。

高タンパク低脂肪でございます。

イカの加工食品はちょいちょい

食べてますけど、生は久しぶり｡

鮮魚売場の表記では

底引網漁で取ったイカなので

体内に砂が混ざってる可能性がある

…とか｡

そうは言っても

開いて砂を洗い流す作業は面倒だから

1杯はそのまま醤油焼きにしてみる｡

問題無く美味い。

特に砂でじゃりじゃりする事も無い｡

ならば他も開く事無く冷凍しちまうか？

…とも思ったけれど

やっぱり火を通しておこう

…茹でてみた。

何かぐたぐたになっちゃった。

切り刻んで使えばいいか｡

他人様に食べさせるモノではないから

気にしない気にしない｡