姉さん、事件です！

・1ヶ月前から強力な便秘になったと同時に腰痛が始まった。
・食生活の改善を図り便秘は解消してきたが右半身に広がった痛みは取れない。
・便秘してた頃起き上がれないほどの頭痛と身体がガチガチに固くて前屈が出来なかった。
・母親が現在自力整体やカイロプラクティック、筋膜リリースをやってもらっていてその話を聞くと自分も整形外科のお世話になるよりそっち方面に通った方がいいのではないか。

以上のようなことを話し整体師さんに診てもらった。

今回は全身の骨格矯正をしてもらったのだけど、骨盤は全体的に後ろに倒れていてその中でも右の方が前に出ているとの事。歪みがある。
そして身体全体の筋肉がかなり硬いらしい。

便秘からくる腰痛は確かにあるね。最近何か環境が変わった？
ハイ。職場が変わりました。けど精神的にそんなにツライとは思ってなくて…
なんて話から、
天気によって身体の調子左右されるでしょ？
と言われ、
はあぁっ！そのとおりです！！
自律神経の乱れからくる部分が大きいかもねー。胃腸の働きって自分の意思とは関係なく自律神経から来るんだよ。

ストレス(交感神経)を感じる
↓
胃腸の働き悪くなる＝便秘
↓
身体の中に老廃物が溜まる
↓
筋肉が硬くなる(血流が悪くなる)
↓
老廃物は水分を取り込もうとする
↓
浮腫み
身体の痛み
代謝が落ちる
↓
身体の不調から更に感じるストレス

悪循環の出来上がり。
まさにそう。

イタキモチイイ感じでひととおり施術してもらったけど、なかなか痛みは消えない。

最後になって、
かなり慢性的な腰痛みたいだから一回では効果そんなに感じられないかな…ん？なんでこんな手のひら硬いの？
…あぁ、親指と人差し指の間の辺り痛くて仕事中いつも押してたりするんですけど…。
あれ？腕の筋肉もなんでこんな硬いんだろ？

というわけで右腕の施術してもらったらその最中腰の痛みが消えた！
そして右腕がジンジンと熱くなり、もんのすごく血が巡ってる感！

右腕の外側と内側の筋肉のパワーバランスが極端に悪いそうです。
内側が弱い。

なんか外側の筋肉たくさん使うような事してる？
と聞かれ、
…わたし昔からクラリネットを吹いてるんですけど、右親指に引っ掛かけるところがあって、そこと上の歯の二点で支えて吹くんです。
で、指を動かすんですが…

なるほどねー。
実は腕の筋肉バランスの悪さからくる腰痛っていうあまりないケースだね。
まー来る人の10人のうちの1人ぐらいの割合かな。

なるほど！
だから昔からこういう痛みがちょいちょいあったのか！！
てか、原因そこなのかーい！

ここからは自分の推測だけど、
・元々身体が硬い
・ボールの投げ方を知らない(わからない)ほどに筋肉の使い方が下手
・レッスンでもフィンガリングのダメ出しを散々指摘されており、やはりカラダの使い方が上手くないんだと思う

職場が変わった事。
そして今年の春は寒い日が多かった。
(寒いっ！って感じると交感神経が働いて筋肉が硬くなるそうだ)
今も続く激しい気温の変化。
様々な要因が重なったことが分かりました。

好きなことに打ち込むとか、アロマとかで香りからストレスを癒すなど自分にとって気持ちいいと思う時間を作ってくださいって。
まーね。
性格からくる部分もあるけど、やはり上手なストレス発散はわたしの課題だな。

原因が分かって良かったけど、この意外な原因は笛吹きには致命的である。
好きな事だろうからやってもいいけどやり過ぎないようにねって。
うへぇ(´Д` )

さまよえるコシイタ人

腰痛って、腰の骨に異常をきたした場合の症状だと思っていた。
腰の曲がったおばあちゃんが背中反らしながら、あいたた…って言ってるイメージが強かったんだと思う。

骨太なわたし。
きっと骨は何の問題もない。はず。
しかしわたしは腰が痛い。
起き上がれない程痛いとかこの動きをするとピキッと痛むとかは無いんだけど、とにかく四六時中どんよりした痛みがある。
この体勢をとるとラクってのもない。
右腰の痛みは結果右半身全部に広がるというこの症状は20代の頃から度々起こっていたが1ヶ月も続くともう限界である。
どこに診てもらったらいいものなのか迷ったがとりあえず昨日整形外科に行ってみた。

レントゲンではきれいな骨との事。
でも足の方まで痛いんなら坐骨神経痛だね。昔からそうなら歳取って椎間板ヘルニアかな？
牽引して行くか…。
と言われ引っ張られてきたのだが全く良くなった感じはなく、むしろやったのに良くならないという思いから却って悪くなったような気さえする。
毎日もしくは週に3日通ってと言われたがムリだ。

ヘルニアじゃないと思うんだよなー。
筋肉に何か問題があるんじゃなかろうか。

というわけで本日、整骨院の門を叩くのである。