ともぞうです。
さて、今朝は珍しく携帯アラームで起床しました。
夜中に１回、トイレ休憩したけどね。
なんか良く眠れたと思います。
スマートウォッチによると8時間27分の睡眠な様です。
はて？なぜかなぁ～
う～ん、昨日は久しく筋トレした後にウォーキングに
行けたので疲れたのかなぁ まぁ2万3千歩かぁ
消費カロリー838㎉ 卵17個分に相当って分かり難いなぁ
だいたい、ご飯500ｇぐらいかなぁ。
さて、今日は温泉に行こうかと
漸く、天気が良い一日になりそうなので！
えーと、昨日の大谷選手の会見を観ましたけど
なんだかね、やっぱり、依存症って怖いよね。
他にも何かいろいろ出てきてねぇ
なんにせよ、ほどほどにね。
引き算、引き算！！
zo
