久々の公園で

欲張って6400mを目指して走っていたら

4500mのところで右ふくらはぎに痛みが走りストップ。

ふくらはぎのストレッチをして軽い筋トレをして終了。

軽い肉離れっぽい感じ。

怠けてた罰ですな。

ここの肉離れって確か初めてなったのは中学生の頃。

ずっと関係ない生活でしたが

今になってもここなんだなと。

ふくらはぎが弱いのか、

そこに負担がかかる動きなのか。

これは、強制的にレストするしかなさそうですな。