今週は一回も公園に行けてない。
今日も遅くなりましたが、せめてもと思い公園へ。
筋トレする時間しかなく。
なまってる感じはしましたが
何もしないよりいいかなと。
そんな日もありますやね。
いつもの皮膚科へ。
最近、スムーズなイメージだったので
オペレーションが良くなったのかなと思い
診療時間間際ではなく、こちらの都合で行って、みたら
大混雑。
保険証がマイナンバーカードと合わさったり、変わったことにより何かがスムーズになったのかな？と思ったのですが、どうやらそうでもないみたい。
１時間待ちで診察室へ。
会計も30分待ち。
まだ、混雑しており、
薬をもらいに来ただけなので
まくったのかも。
それにしてもすごい人気なのか、
皮膚にトラブルを、かかえている人が多いのか。
次回からはまた、間際にしよう。
個人的にはマイナンバーカードと保険証を合わせたので試せると思ったりのですが、
マイナンバーカードは持ち歩く癖がついてなく、しっかりしまいこんでおり持ってくるのを忘れ、試せず。
次回は持ってきてみよう。
昼間、暖かかったので今日は汗をかく覚悟で公園へ。
しかし、いざ車から外に出ると寒い。
準備体操もそこそこにジョギングスタート。
さぼっていたせいか足の調子はよく
3200mジョギングをして300m歩いて筋トレ挟んで1000m走って終わりに。
最後の200mは調子にのって
気持ちよくスパート。
勝手にいい１日だったような気分になりました。
ふくらはぎに不安を抱えながら
ウォーキングをしに公園へ。
ところが、おとなしく出来ずに走ってみました。
足首を反さない今までのフォームならゆっくり走れば支障はなさそう。
少しでも反すとヤバい感じが。
筋トレもしながら1800mくらい歩いて
900mくらいジョギングして
終了。
思ったより足が大丈夫で安心しました。
公園は鯉のぼりが空に泳いでいました。
