2015稽古納め～（桑園二十四軒空手 大誠舘／禅道会北海道）

今日が本部道場の稽古納めでした～～キッズコースには「ちひろ」「ひろき」が来てくれました先週のクリスマス会の為に一生懸命に型稽古をしてきたのですが、今日もやってみると、これまたかなり上手にできるんですよ～～凄い凄い

少年部では稽古納め恒例の大掃除を行いました。高学年はミットの棚周辺を、低学年はロッカーや畳拭き鏡拭きをメインに行いました。掃除の前に基本稽古そしてラダートレーニングを行い、体を完全に暖めてから掃除に入りました～～
道場がとても綺麗になりましたよ～～みんな有り難う

一般部は20名近い方々が参加してくれました。基本稽古～ミットトレーニングそれから掃除競争　大人になってから雑巾で畳を拭きながらの競争なんて、なかなかする機会が無いですよね～～皆さん転びながらも楽しいそうにやってくれてました～～見ているだけで幸せを感じます

そして今年の最後の締めは、寝技コースです約45分間ローテーションで５分間ずつ行いました最近は皆さんのレベルが凄くなってきてますので、終わった後はヘロヘロになります

今年は小沢代表とのご縁で「禅道会」という総合格闘技に触れる事ができ、私自身第二の武道人生のスタートをさせていただくこともできました。心理学を学ぶ事によって、昔のトラウマも少しずつ解け始め、こうして一般部の皆さんと心を通わせて一緒に汗だくになって稽古することが出来る様になりました。皆さんとの距離も一挙に縮みました。本当に感謝感謝の１年でした一般部の道場生の皆様今年も大変お世話になりました～～来年も更なる飛躍の年にしましょうそして第二の青春を謳歌しましょう　
少年部の皆は今年１年の成長を親御さんに感謝し、そして成長の場である道場に感謝してください。立派に成長するには、日頃から感謝するという心を大切に養ってくださいね

稽古初めは７日からとなってます　

↓本日の最終稽古「寝技コース」の後に集合！！パシャリ！！笑わないでくださいね～～何が？？

↓一般部のスパー １人だけカメラ目線！！

↓一般部の雑巾レース

↓「かずちゃん」と「佐々木くん」若さで飛ばす飛ばす！！

↓少年部低学年ロッカー掃除（監督に睨まれてます！！）

↓高学年チーム　棚の掃除～～「ももちゃん」は綺麗好きだから仕事が丁寧です。

↓「りんちゃん」も真剣

↓今日はラダートレーニング！！