ワークショップ体験談

みなさん、こんばんは。

本日は、一部マニアにウケている、スピリチュアル系のワークショップ
についてです。

あやしいので、オカルトなんて信じない、という人もいると思います。
ですが、ほんの2,3分でいいので、ちょっとだけ読んでみてください。
それから、判断しても遅くないと思いますよ

今日は、12時～16時まで「セルフヒーリング・ワークショップ」に
参加してきました。

セルフというからには、日々自分自身でも活用できるという内容。
ワークショップ構成は、前半がコミュニケーション、後半が未来をつくる
という感じでした。

まずは、ストレッチから。運動不足からでしょうか、めっちゃ体が硬い・・・。
でも、全体がほぐれていくうちに、血液の流れが良くなったようです。

続いては、てっぺんから足先まで、自分をいたわるエクササイズ。
I Love meエクササイズと称して、両手を使って、体中をさすって、
「いつもありがと～う。大切に思ってるよ～。愛してま～す」と
唱える。

何をバカなことをやっているんだ、とお思いの方も多いかと思います。
実際にやってみてください。いかに、自分自身をいたわっていないか、
よ～く、わかりますよ。エクササイズ終了後は、かなりスッキリ感が
あります。

その後は、声を出したり、同じシチュエーションを、良い、悪い、ニュートラル
で演じたりしました。普段は、意外と声が出ていなかったり、
悪いことを言うときは、言う前から相手に伝わっていたということに気付かされ
たりしました。

そうなんだ。だから、コミュニケーションがうまくいかないんだぁ。
今更ながらですが、反省です

その後、未来をつくるワークへ移行。まず、未来の自分から現在の自分へ一言
というワークをやりましたが、なかなか楽しかったです。

簡単に言うと、今の自分が過去の悩んでいた自分に、声をかけるとしたら、
「心配するな」とか「大丈夫」とか、「なるようになる」なんて事が、
思い浮かぶでしょう。

現在⇒過去がそうなんだから、未来⇒現在も同じようなことが想定される
と考えたら、悩んでも仕方ないんだなぁと、思いませんか？
個人的には、勝手に納得したのですが。

これは、怪しいですが、楽しいのでオススメです。

こういった話にアレルギーのある方も多いと思いますが、本質を見れば、
意外とツボ突いていたりするので、食わず嫌いにならずに、試されて
みてはいかがでしょう

みんさんはどう思われましたか？