[おすすめ] 乗ってるだけで筋トレ

最近話題の乗馬型フィットネス機器「ジョーバ」をご存知ですか？乗馬することが腹筋・背筋・太ももの筋力アップにとてもよいということで開発された商品です。今日この商品が相方宅に到着しましたので、早速試用してみました。

基本は１メニュー１５分。3段階の自動メニューと9段階調整可能な手動メニューの中で、今日は、自動の「強」を選んでみました。最初は、「なんだ、こんなものか」という感じでしたが、5分もすると体がじんわりと熱くなってきて、最後には汗ばむほどの運動量でした。私の場合は、特に太もも周りが非常に「効く！」という感じでした。テレビを見たり、周りと話をしながらできるので、これなら楽しく続けられそうです。

大型の家電量販店の店頭等でお試しができます。ぜひ一度お試しあれ。

ジョーバ紹介ページ