12月18日(土)のつぶやき

21:56 from web
新聞の健康記事で、腹筋をへこます運動「ドローイン」draw-in というのがあるらしいが、その記事では呼吸の仕方がよくわからない。　検索してもぴったりの記事に行き当たらない。腹筋をへこます前に、眉根を寄せている。
22:04 from yoono
ＮＨＫ高知放送局、１２月１８日ラジオ防災特番「南海地震に備えちょき」が、ネット上で「再生」できます。　同放送局ホームページ「南海地震ひとくちメモ」の中。 http://bit.ly/hh6SG6
by taniakr55 on Twitter